2007/3/30  

全開セントリフュージ。。。。  
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みなさん。。。1位です。。。
 素敵です。。でももっとブッチギリで。。。。
 いってみたいので。。。更にバシバシ押してくださいな。。。


  みなさんこんにちは!!

 最高のお天気ですが。。。
風が強いですねえ。。。ビュンビュンです。。。。
こんな日は。。ガンガントレーニングです。。


さて。。
今年中か来年あたりに。。
自分のトレーニングジムをオープンさせたいなあ。。
そう思っていまして。。。
昨日今日は。。
その物件探しや。。打合せなどに使っています。。
なかなかいい条件やいい出会いがまだないのですが。。。
できるだけ早く。。
実現させたいですねえ。。。。


そんなこんなで。。。
ちょっともやもやしているので。。
イッときました。。
今日のトレーニングは。。
灯油缶スイング。。。
お水をバシャバシャ入れるのです。。。。
クリックすると元のサイズで表示します
満タン入れるとバランス悪いので。。
半分の約10キロくらいの重さにして。。
とにかくブルンブルン。。
ブン回します。。。
まーーーとにかく。。
色んな方向に。。色んなスピードで。。
ブルブルぶん回します。。。
色んな刺激を。。。
ビシビシカラダにインプットします。。。

ブルーーーーン。。ブルーーーーーーーーーン。。
クリックすると元のサイズで表示しますクリックすると元のサイズで表示します
一見ハンマー投げみたいっすね。。
でもそんな綺麗なもんじゃあなくて。。
僕のはもっとワイルドな動きです。。。
動画をお見せしたら。。。。
きっと皆さんヒキます。。
完全に怒って恐竜をブン回すキングコングですから。。

んで。。。
この運動。。。
かなりのカロリーを消費させてくれるのです。。
今日みたいな陽差しの日には。。。
一気に汗が噴出すのですが。。。
そこも問題なし。。
トレーニングが終わったら。。。

飲み倒す。。。。。。。
クリックすると元のサイズで表示します
飲み口が余計にデカイので。。。
バッシャバシャで。。。
カラダまでビッシャビシャで。。。。
シャワー効果もあって。。
ダウンにも最適。。

ナイス。。。
灯油缶。。。。

全開だね。。。

皆様も。。。
小春日和に。。
灯油缶。。
いっちゃってください。。。

2007/3/31  20:24

投稿者:武井壮
ぁみちゃん
みなさんそう思ってみてらっしゃいました。。。
まあいいんです。。。本当は違うんだし。。。。。。
引くので観ないでください。。。

PLATINEさん
ええ。。ぜひいらしてくださいねえ。。。ジム。。
全開分離機。。なかなか見ごたえはありますが。。人だかりになるのでやめたほうが。。。。

文子さん
美しいなんて感想が出るとは。。。。あは。。
しかしジムオープンがいつになるかまだわかりませんが。。。とにかく精一杯チャレンジです。。。がんばりますねえ。。。

瑞樹さん
男なら是非やってみてください。。。
全開で。。僕は5月の生まれが気に入っています。。これからの暑い時期を前に颯爽と登場!!みたいなイメージを勝手に抱いておりまして。。あは。。

ご親切なお姉さん
減量順調にすすんでいるようですねえ。。体調は悪くなっていないですかあ??ゆっくり慎重におこなってくださいね。。。成功のご報告を楽しみに待っていますよお。。。

あきこさん
あらまあ。。こちらは4キロ増ですかあ。。。
まああ健康の証でしょうかねえ。。。でも太りすぎはいいことないですから。。気をつけてくださいねえ。。。

2007/3/31  20:07

投稿者:武井壮
アキママさん
ええ。ナイスです。。僕の実家の近くには桜はあんまり咲かないかもです。。柴又とかいけば咲いてるかもですねーー。。。

すみちゃん
確かに。。通行人の皆様から恐ろしい視線を投げかけられました。。。。通報一歩手前でしたねえ。。。
でも。。純粋にトレーニングしてるんで。。全く悪いことはないんですねえ。。。問題なし。。ジム頑張って開きます!!!

NORIさん
無駄はいけません。。。全てをチカラにしていくことこそ男の生きる道でございます。。。。
ジム。。人気出るといいですねえ。。。。。

あやのまんさん
かっこいいっすかあ??誰もそんなこと言ってくれませんがあ。。。。。あは。。僕は太っ腹ではないですが。。。恐ろしい吸収力と消費力を持っています。。
引越し頑張って。。荷物は腰入れなきゃダメよ!

アカリさん
ええ。。確かに。。みなさんそんな目で僕を見ていました。。でもそれはそう思われているだけで誤解ですからねえ。。ぼくは気にしません。。。本質が大事なんです本質が。。。。

あきこさん
セント〜は遠心分離機のことですねえ。。。。
そうですねえ。。僕にジムあったら小鬼に細金棒ですねえ。。。へへ。。。。

可奈さん
女性は水少なめでおねがいします。。。
足でほとんどの重さを支えているので。。ガッチリきます。。上半身はひたすらリラックスです。。

ポリーさん
梅香亭美味しかったでしょーー!!
あそこのカレーは最高なんですよお。。から揚げも美味しいけど。。。。 ジム。。横浜寄りは勘弁してください。。。。センター寄りでいきます。。。。

2007/3/31  17:31

投稿者:あきこ
今日もお元気で飛び回ってますかー!
心優しいキングコングさん!!
お水の飲み具合も豪快ですねー。
トレーニングの形も様々ですが全開さんには
見苦しく太ると言うことはありえませんね。
最近4`太りました。私も自分に厳しくを実行します。
明日から又営業!!厳しくを頭にたたきこんで頑張って来ます。

2007/3/31  17:08

投稿者:お節介姉さん
起こって恐竜をぶん回すキングコングさん!!
こんにちは〜!
全開さんのトレーニング!!
全開さんの水飲み!!
さすが全開武井壮さん!ワイルド☆
春も来ました。ジムの計画もですか??

私にも春が少々!!
やっと13`減に至りました。
後7`減までにはまだまだ遠い道のりですが自分に
厳しくを実行していますので厳しくが普通になって
来ています。合計20`減に達した暁には
ビールとケーキとおまんじゅうと焼き肉とピザを食べます。ひととおり食べたら、それ以後は又自分に厳しくを
と思います。こう言う厳しい精神を持てたのは紛れもなく全開武井さんのお陰なんです。
自分に厳しい精神はほしい物を手にいれる事が出来る。
そう確信出来ました。
全開さんをいつまでも目標にして歩きたい!そう思います。。。

2007/3/31  9:03

投稿者:瑞樹
名前忘れました。
瑞樹です。

2007/3/31  9:01

投稿者:?
おはようございます〜
3月も終わりですねー。
今年の春は全開さんのお陰でより春らしき春を味わう事が出来そうです。感謝感激〜〜幸せな春を満喫!!
そういえば全開さんは風薫る5月生まれですね。
素敵な時期に生まれて素敵な大人になったのですねー。

灯油缶をぶん回すトレーニングですかー。
灯油をいれた事のない灯油缶を購入ですね!!
早速購入です。
僕もせめてぶよぶよにならない為にも頑張るぞ!!
全開ジムが出来ると最高です。。。

2007/3/31  7:40

投稿者:文子
優雅なお花見気分を引きずったまま、お訪ねしましたら、
灯油缶をワイルドに、ぶん回していらっしゃるお姿が。。。
それにしましても、美しいですねえー。
足の筋肉をみましても、真剣になさってることが、伺えます。
四月は撮影もあるとのことですから、常に気も手も緩めることはないのでしょう!!
仰るとおり、素晴らしい人生ですね。

『トレーニングジム』夢があと一歩で、叶うところまできていたなんて。。。
良い出会いが必ずあるはず。。。焦らず。。。納得のいくまで。。。じっくりと。。。
全開で!!!!!出会えば。。。GO!!!あるのみ( ^-^)/\(^o^ )
『トレーニングジム』のオープニングセレモニー 
○出席 お祝いを持って馳せ参じます。

2007/3/31  6:45

投稿者:PLATINE
全開さんのトレーニングジムがあったら通いたいです。是非、頑張ってください!

今日のトレーニングもワイルドですね。
人間遠心分離機、、
近距離で見たら かなり怖そう。苦笑

2007/3/31  2:40

投稿者:あみちゃん
トレーニングジムですかぁ☆
凄いお話ですネ(๑→ܫ←๑)
さすがッ!!!

あみちゃん知らなかったら、あの人灯油飲んでるってビクリしそうです(。→∀←。)

でも、動画ヒクと言われるとますます見たくなちゃいますヨ〜゚ヽ(*´∀`)ノ♬♪♫ ♬♪♫♡

2007/3/31  1:24

投稿者:ポリー♪
こんばんは〜

トレーニングジムですか!!
やっぱり、都内ですよね??出来れば・・・横浜寄りでお願いします。。笑。

実は今日、武井さんお薦めの『梅香亭』へ行ってきました☆
カレーライス、本当に美味しかったです!!
甘さの中にピリリとスパイスが効いていて、飽きのこない味でした。かなりボリュームはありましたが、全部たいらげてしまいましたよ(笑)
内装も、昭和の香りが漂っていて、訪れた方々の思い出が沢山詰まっているような気がしました。
思ったほど、濃い味でもなかったですよ^^




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