2006/7/22  

全開エネルギーチャージ。。。。。  
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みなさん。。またランキングもお願いします!!

みなさんこんにちは!!

 更新遅れてしまいまして。。。
申し訳ございません。。今帰ってきました。。。
いやーー。。眠い。。久しぶりに限界に眠いです。。。。

 さて。。
昨日はね。。
トレーニングの仕事から始まって。。。
仲間うちでのミーティングから。。。
編集社の方との打ち合わせなど。。
ギシギシに詰まっていたので。。
せっかく取ったホテルに帰ったのが朝の5時半。。。
しかも。。。朝7時からランニング指導の仕事が入っていたので。。
瀕死です。。。
 

でもまあ。。。そのまんま寝るのもねえ。。
自分の時間。。っていうんですか。。。
そーいうのを楽しまないと。。。
人生なんだか何のために生きてるのかわかんないっす。。

ってことで。。。
昨日からひたすら下半身ばかりトレーニングしていたので。。
今日は上半身中心。。。
でも。。器具使ったり、腕立てとかだと。。
この疲弊したボデーも。。ウツラウツラしたアタマも。。。
限界がきてしまうので。。。。
なんか野性的なもので。。。
ということで。。。

チンパンジーをリスペクトした。。。ぶら下がり健康法。。
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ぶら下がってるとねえ。。
自然にブラブラするので。。
非常にナチュラルな筋力が手に入ります。。。

とはいえ。。。
今日の武井。。。
疲労がほぼ限界点です。。。
このナチュラルトレーニングもすでに限界。。。
そこで。。。裏技を使いました。。。

↓新聞失礼します。。。。
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限界に達したカラダと脳を。。。
新聞からのフレッシュな情報がクリアにしてくれて。。
本来ならば感じてしまう疲労感を。。。
スパッと遮断してくれるという。。。
センセーショナルな。。。

ながらトレーニング。。。

やっぱね。。
トレーニングをいかに日常の作業にするか。。
ここにかかってるよね。。。
武井クラスともなると。。
24時間のほとんど全てで肉体の機能を向上させてゆきます。。

でも。。
今日は限界です。。。
これ以上起きてると。。。
廃人になりそうなので。。。。

今日は。。。

おやすみなさい。。。。ZZZ。。。。 
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全開で睡眠します。。。。

2006/7/23  15:58

投稿者:ぴょん
こんにちわヽ(・∀・)ノ

ワタシも忙しく、なんやかんやとバタバタしてる割に、
体はあまり動いていません。
体を動かさなければ!そうおもっても、
形から入ってしまう性格上、時間が変にかかると予想されると、
とたんに熱が冷めてしまう悪い傾向…。

そんなワタシにぴったりなのが、この『ながらトレ』!
テレビみながら、PCしながら…。
そうですね。日常にいかに取り入れられるかって、
とても重要なんですね〜。
目からウロコ状態に陥っています。
こんな簡単なところで、落とし穴に入っていたワタシ。
そうおもうだけで、凹んでしまいます。。。

2006/7/23  2:28

投稿者:武井壮
きんちゃん
楽しくやってるみたいだね。。安心。。
俺も楽しくやってます。。頑張るよ。。。
今年は以外と涼しいから大丈夫。。ガンガンいきます!

せりかさん
大丈夫です。。これでも普段の3倍くらい寝てますから!!多分8時間もとか寝ると、カラダが溶け出すと思います。。。。。。。

アキママさん
疲れには異常に強いカラダなのですが。。今日はちと疲れました。。。色々あったもんで。。。
亮太くん。。色んな可能性を持ってると思います。スポーツに関しても。。サッカーもいいですが、それ以外のものを楽しんでもいいですね。。僕も陸上始めたのは大学からですし、スポーツに年齢は関係ないですから!!

てんとうむしさん
フル充電。。どーなんでしょねえ。。寝すぎても放電しちゃうんで。。今がフルかもしれないですねえ。。。
夏ばて気をつけてくださいね。。。

アサさん
ヒマですよーー。。ヒマでないとこんなことできないですもん。。もっと仕事カモン!! ながらトレーニングまたやります。。お楽しみに。。。

ぴんきーさん
あれは『うんてい』ですね。。
更新することも自分の+だと思ってやってますので、だからできる限り更新していきたいなあ。。と思います。。何事も継続すること。。それが大事です。。
小さなことからコツコツと。。です。。きよし師匠ありがとうございます。。。

みどりさん
疲れ取れました!睡眠も何事も、一般的な決まりごとだけで自分を決めるのはもったいないので、僕の常識には自分で作り出したペースが1番合うと思います。。
普通の人の寝るときが、僕が普通に起きてるときの休まり方です。。なので。。眠るときは。。。死にかけたときです。。。 今は動かなきゃいけない時です。。。
イラストは人気イラストレーターの河村誠さんが描いてくれたものです。。。素晴らしい。。。。

舞子さん
眠かったです。。 今日はやばかったです。。。。
僕も一応人間の枠に入るみたいなので。。。
一日が480時間あればいいなあ。。と思う今日この頃です。。そのくらいあれば一日8時間くらい寝るんだけどなあ。。。24時間だからもったいなくて。。。
そのうちもっと眠ってもいい時期が来ると思います。。
でも。。今は動く時です。。

あやっちさん
廃人になりかけましたが。。大丈夫でした。。。。
今後もハイでいきます!!!気合です!!全開です!!

2006/7/23  1:54

投稿者:あやっち
武井さん!
廃人になってはいけません。
ちゃんと睡眠とってください。
そして「 High人 」でいてください。

2006/7/23  0:03

投稿者:舞子
お疲れ様です!
本当に眠そうな顔されてますね。
昨日のマシーンとは打って変わって、今日はなんて人間らしいんでしょうか。
私も、1日24時間じゃ足りないと思うことがありますが、睡眠含めての1日ですからね。
武井くんはマシーン寄りなのかもしれませんが、健康あっての全開武井でしょうから、
ゆっくり身体を休めることも大切なことですよ〜。

2006/7/22  23:08

投稿者:みどり
お疲れ様でした。若いんですね。3時間位で疲れとれましたか?皆さんが、おっしゃるように人間最低5,6時間は、睡眠必要だそうです。ま、何事も利発で、賢い武井コーチの事、知らないわけありませんね!。
今、改めて、(武井壮の能力全開スポーツ道)の、イラストを見て感動しています。正に武井コーチその物です。得に、眼がそっくり、おでこに、(z)最高です。。。このイラストを描いた方、すごい。プロですね。。おしゃらの中のイラストも特徴をつかんでいて、眼がそっくり。やはりひとつの物を極めた人は、素晴らしいです。武井コーチは、ひとつどころじゃ、ないですね。。体が資本です。皆さんの心配を、頭の片隅にね。。。。。

2006/7/22  23:06

投稿者:ぴんきー
大阪のぴんきーです。
あのぶらさがり器具、何ていいましたっけ?おもわず笑ってしまいました〜。
武井さん、是非是非ゆっくり休んで下さい。更新しないといけないと思うのも、きっと人気ものゆえのつらさ・・
でも気になさらずに寝ちゃってくださーい。
マイミク登録よろぴく

2006/7/22  21:43

投稿者:アサ
お疲れ様です。
今は休めてますか?お忙しいですね(>_<;)
ながらトレーニングって、もっと楽なものなのかと思っていたけど、武井さんクラスだとこんな事になるんですね(笑)

休めるときは休んでくださいね〜!!

2006/7/22  21:05

投稿者:【てんとうむし】
よかった*^^*少〜しは充電されたようで!
全開さんのフル充電ってどれくらいなんでしょうね^^

今夏はめずらしくバテた私・・・++; 
ネバネバ食材ととクエン酸ですっかり復活しましたが!!
    ほんの少しの休養が大事なんですよねぇー

2006/7/22  21:00

投稿者:アキママ
ごめんなさい。
なぜか最後に意味不明の 「ところで、」 
キャンセルです。

2006/7/22  20:54

投稿者:アキママ
更新予告って初めてみました。
いそがしいのに〜。ありがとうございます。
すごく武井さんのやさしさを感じましたよ〜。
でも、疲れたときはよ〜く身体を休めてくださいね。

亮太も夏休みになりました。
またお会いできる企画がありましたらお願いします。
すっかりサッカーより速く走ることに夢中で武井さんにあこがれてます。




ところで、


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