2006/3/20  

全開トレーニング&グルーヴ。。。。  
一発クリックしてください
こっちも一発ください。。
↑かたっぽ1位だーーーーー!!

  みなさんおはよーございます!!

 今日は早起き。。。というよりもまだ起きてます。。
人生が楽しくて眠れないんですねえ。。。。ステキ。。。
このままいっちゃおー!!

 さて、昨日は楽しい一日でしたー!!
音楽エンジニアの『藤井くん』の家でのんびりしながら
色んな話をしたり、二人でパソコンに向かったり。。
腹筋をしたり。。久々の休日をエンジョイしました。。。

そして、いい加減カラダがムズムズしてきたので。。。
激安量販店『ドンキホーテ』に行きました。。
なんでかって?決まってるじゃない。。。(ニヤリ)

入店するなり健康用品売り場に直行ですよ。。
そーーですよ。。目的はトレーニングです。。。(ニヤリ)

↓まずはオーソドックスに鉄アレイいっときましたー。
 20回×5セットね。。 

おっけー。。まず上腕いっといたよねー。。

ちょっとダルくなったので。。
↓チューブトレねー。。インナー鍛えないとねー!!

余裕ねー。。オーケーーイ。。。

棚の上段に目を移すと。。
↓こんな文字がありました。。(誘惑すんなよベイブ。。)

据え膳食わぬはオトコの恥。。オーケー握っちゃうぜ。。。
ガシガシガシガシ
↓軽く500ね。。お陰で前腕がナイスパンプでー す..


そして最後はやっぱ下半身だよね。。
最近深夜の通販番組で話題のアイツね。。。
いつかイってやろーと思ってたんですよねえ。。
乗馬トレでウエストスッキリ!』の
アイツですよ。。 
でもね、やっぱ武井はアスリートなんで。。。
跨るわけにはいかないっす。。。
なので。。。
↓『ザ・モンキーラーイドゥ!!』

豊も真っ青な武井のモンキースタイルに
お客さんも店員さんも集まってくるくる。。。

有馬記念を制した奴の気持ちがビンビン
伝わってきましたねえ。。。。んーー。。全開。。

無料フィットネスクラブ『ドンキホーテ』。。。
なかなかいいですよ。。みなさんも是非ご利用...
しないほうがいいかもです。。。。。
きっと恐ろしい勢いで止められますので。。。。
武井は常連&全開なのでモウマンタイですが。。
一般の方はくれぐれもご注意ください。。。

でも、武井。。
きっちり買い物してきましたよ。。『愛犬チューインガム

こいつはソフトなネーミングの割にハードな噛みごたえが人気の
咀嚼力強化グッズです。。アゴトレに最適。。
↓西麻布のバー『100G』でミルクとやりました。。

アゴまで強化されてゴキゲンの武井。。。
そんな姿を店内で見かけたタレントの『ピエール瀧さん』と
プロデューサーの『安西さん』にお声をかけていただいて
とても楽しい時間をご一緒させていただきました。。。

というわけでもう朝です。。。

今日も全開な一日が待ってんのかい?
グルーーーヴ俺!!

2006/3/21  2:18

投稿者:武井壮
なかざー
嫁がいるんだなあ。。
なんだか変な感じだなあ。。
まーみんなに俺のうわさを流してくれ!
宣伝してくれ!

べっち
俺そのサビはあんまり好きじゃないんだよなあ。。
Aメロがいいなあ。。

2006/3/20  23:13

投稿者:ある意味王様
昨年の有馬は制することはできなかったぞ、武豊は!
 CM見たぞ、関西(関西テレビ、ABC)ではゴールデンで見たぞ!
 嫁に自慢しちゃったぞ!

2006/3/20  22:57

投稿者:べっち
ドンドンドン♪ドンキー
ドンキホ〜テ〜♪

2006/3/20  22:45

投稿者:武井壮
おーよすおか
ドンキはなかなかいい無料トレーニング施設だな。
深夜もやってるしな。。
食い物もある。飲み物も。ぷろていんも。
健康器具も、マッサージも。。なんでもある!!
是非行け! そしてぱんぷしろ!!

2006/3/20  20:55

投稿者:よすおか
ボクもドンキホーテ大好きっす。
でもあそこでパンプはまだしたことがないっす。
こんどやってみます。

2006/3/20  19:30

投稿者:武井壮
VIPさん
テラキモスってなんすか??

2006/3/20  17:55

投稿者:VIPからきますた
テラキモスwwww

2006/3/20  16:54

投稿者:武井壮
いなっくさん
コメントありがとーございます。。
お兄さんのご健闘をおのりしやす。。
今後もよろしくお願いしまーす!

2006/3/20  13:22

投稿者:いなっく
はじめまして☆
いろいろ活躍されてるんですね!
あたしの兄も野球やってて、フットサルもやってて、筋トレも大好きで、なんか勝手に武井さんに親近感を覚えます笑。
これからも頑張ってくださいな♪

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