2019/10/10

不調だわ  今日の私

台風が〜

不調も一緒にやってくる〜(T-T)

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今朝も早起き
でも
起きる気力が無くて
めまいと肩凝りがひどい

耳をマッサージするといいって

耳が冷たいから
モミモミ

すぐよくなる訳じゃないけど
少しずつ行動

まずは
落下物を片付けて
ゆっくり着替える



いろいろ
なんで不調なのかをゴロゴロしながら考える


携帯ね

猫背ね

運動不足ね

ストレスね


台風ね


ビタミンCを飲んで
足湯をして
深呼吸

しばらく
携帯での調べもの
やめよう


自分で見つけられる原因
改善できるわけだからね。

気象的なことは
耳マッサージをして
ゆっくり過ごそう。


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タグ: 日常 生活



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