2019/8/19

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

どんより
蒸し暑くて
急にバシャバシャ降ったかと思ったら
サッと晴れ間が出たり

よくわからん

お散歩時には風もあって
シニアチームで近道散歩。

今は雷がすごいです
ドンドコ\(>_<)/


久しぶりにカルディへ

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朝飯に
おじや的な温かいものを作るのに
ちょい足しにいいかなと。
あとは、ヨーグルトのトッピングに。

冷えがひどくて
朝飯はお粥とかが良いので
あとは
足湯をゆっくり。
なんだか
いろいろ疲れてて
あちこち悪って感じだわ。

ワン飯
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豚肉、ハトムギ、じゃがいも、舞茸、のり、

人間飯
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とろろ汁、たまねぎとツナのマヨネーズ和え、イワシの生姜煮、玄米。

お疲れに
とろろ汁。
お出汁で割って
わさびと海苔。
ツルツルと飲める(笑)
元気にならんとなぁ〜。

イワシの生姜煮は多めに作って
毎食食べる。

黒豆も作り置きしたから
少しずつ食べて
(^-^)


直売所も
夏野菜が少なくなってきた。
そろそろ
秋の野菜かな(^_^)
旬の物をしっかり食べて
調子を整えよう。


そうそう
8/24放送の「MUSIC FAIR」は
「THE ALFEE 45周年特集」
8月24日(土) 18:00〜18:30 放送

観てくださーい!

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タグ: わんこ ご飯 生活



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