2019/8/18

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

どんより空

頭痛で午前中はどよよん


ゴロゴロしたり
活動したり
なかなか進まなかったけど
薬を飲まないでなんとか
午後…といってもほぼ夕方

ま、
出来なかった事は明日やればいいや。


どうやら
明日から雨や曇りが続くようで
気温は平年並みとか

ん〜
ちょっとね
予定していた事があるから
どんより空じゃなければいいな、



ワン飯
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雑穀米、にんじん、牛挽肉、チンゲン菜、


人間飯
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体調崩し気味だったので
ゆるゆる健康法の本から黒豆のお粥を作りました。
黒豆は
腎良い食べ物で
他にはひじき、黒ごまなど黒いものです。
腎が弱ると血流が滞るので

今の私にはとても必要な食べ物。
エアコンで冷えたりしてるし
白湯と黒豆を続けてみようかな。

これを食べたあとは
足先までぽかぽかになった。
汗もでて
身体中ぽかぽか

ワンには適温だけど
私には少し寒い感じだから
人間が工夫して過ごさなければね。

あとは、きんぴらごぼう、ゴーヤの酢の物、きゅうりと梅干和え。

こんなんで遊ぶ(U^ω^)まる
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ボロボロになる前に片付けなきゃね(笑)

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タグ: わんこ ご飯 生活



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