2019/6/24

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

朝から雨で肌寒く


散歩行く頃止んだから別々に行って


明日は暑くなるっさ。
洗濯日和…
張り切らなければ…。

今日は地震があったりで
結構揺れて
夜には静岡方面で緊急地震速報とか( TДT)
雷も鳴ってるし
地震速報鳴ったり
(U^ω^)ポロ(U^ω^)マル寝てるから

もし揺れたら…を考えながら様子見て

ここは揺れなかったからホッとしたわ。


でも
安心とかしちゃダメだよね。
災害はいつ起こるか…
考えておかないとね。


ワン飯
いんげん、にんじん、キャベツ、鶏レバー、玄米、鰹だし

人間飯
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カレー、トマトのマリネ、厚揚げの煮物

一人飯です。

カレー
美味しい。
最近
師匠の真似をしていろいろ食材を入れてから
自分のカレーが好きになりました。

なす、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、いんげん、豚肉、トマト缶詰。野菜は小さめに切ってにんにくで炒めてトマト缶詰と水で煮こみルーを入れます。
さっぱりとしてて食べやすい。

マリネは湯剥きトマト
ツルっとして美味しい。
厚揚げも甘辛…
やっぱり甘辛が美味しいよね。

カロリー飯はお砂糖使わないから
うすーい醤油味で、慣れるまで物足りない感じ。
煮魚もそうだけど
煮物は甘辛がいいね。



今日もアルフィーテレビに!
45周年にアルバム発売があるからね。
しかし
アルフィーキッチンは
何度見ても面白い(((*≧艸≦)ププッ
YouTubeで見れるので
興味のある方は是非‼(笑)

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タグ: わんこ ご飯 生活



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