2019/1/28

また頭痛  今日の私

なんだか
あのときと同じような感じの頭痛

頭が冷えて
寝相がというか
枕が合わず
リラックスして眠れていないダメだらけな睡眠をしている感じです。

対策は
頭を冷やさないように…
朝方の暖房タイマーやること
乾燥して喉がイガイガするからやってなかったわ(;´д`)
そこからくる吐き気もツラい。

ここ最近の朝方
そんなでもなかったからいいやってタイマーしなかったけど、やっぱり寒波の関係でダメなんだろうな。

人間
ちょっと良くなると注意力なくなるね。


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血流が良くなれば
回復するのよね。
朝風呂とか足湯でもいい。
ホットタオルでも
とにかく
温めがいい。

深呼吸で整えて
ホットタオルでゴロゴロしよう。

気象病
症状は人それぞれだから
晴れてるのに?と言われても…
寒波とか寒気とかなにかしらでこうなるのですよ。

春〜
暖かい日が恋しい


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タグ: 日常 生活



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