2018/1/8

反省  今日の私

今日は成人式

この辺りは昨日だったのかな?

今日はお天気が荒れるらしいから今日式典の子は大変よね\(゜ロ\)(/ロ゜)/

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朝焼け?


今朝は
ちょっと体調悪で目覚めて
原因はしばらくしてなかった…寝ながらスマホ。
これ
肩こりや目の奥が痛くなったりするようになって止めたのよね。ここ数日寝る前に携帯見るようにしてたら

やっぱり

目の奥痛いし首コリが…。
あー
止めよう。

これだけで、体調が悪くなるような老いぼれ感に
いろいろ反省。
鍛え方が足りないんだね。

先日
息子とスポーツショップへ行ったとき
「ストレッチゴム」を購入。
息子も自宅で筋トレをしているとかで良いよと言うからやってみることに。

ヨガも良いらしい。
本屋さんでヨガのDVDでも見てこようかな。


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タグ: 日常 生活



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