遅起き  今日の私

外が

明るくなってからの起床


自然と目が覚める(*^-^)
(U^ω^)マルも
そろそろ起きますか〜って
こちらを見てました( *´艸`)


かわいい!


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昨日
歯医者さんで
毎回だけど
緊張から肩こりから
目の奥やちょっと頭痛

血流が悪くなるのよね。

歯磨きは良くできてますという事だけど
やっぱり
疲れると弱い部分に悪いものが集まるから
口腔内が荒れるという

疲れたら

休む


歯磨きは力を入れず

マッサージはこまめに


それの繰り返しでやっていくしか無くて

コーネンキや
コロナ禍での生活の不安とか心配事とか
まぁ
悪くなる材料は揃っている訳で

それに負けないように
対策するという


気持ち的な部分も含まれるから
楽しく暮らす事も良い事…と先生のお話でした。

先生も
疲れが溜まると荒れるそうで
マッサージはしっかりやってるとか。


こまめに
口周りのマッサージやっておこう。


気持ち的な部分は

春物の服を買う
俺たちの武道館グッズを買う
今夜
THE ALFEE配信ライブを観る

ウキウキ(*^-^)


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タグ: 日常 生活



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