一人時間は活動的&のんびり  今日の私

数日間

一人時間


あれもこれも
欲張りながら進めたり

時々
(U^ω^)ポロ(U^ω^)マルと
お昼寝したり

DVD観て
楽しんだり
そこから
いろいろ
楽しいこと思いついて



ウキウキになったり


春を待つように
プランター
新入りさん迎えたり


ごちゃごちゃ片付いたり


買い出しも
作り置きも
まぁ出来たから

良い時間だったな。



自分へ
力のつく

肉(≧▽≦)


安いけど
上手に焼けるので( ̄^ ̄)エヘン
安くても良いのです。

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ステーキ

ふんわりパン
カップスープ

豆サラダ


朝飯は
プロテイン

昼、夜は好きなものを食べる。


その分
動けばいいのだ。
思いついたら
かかとあげとか…
抱っこしながらスクワットしてます。


でも

手首





足首


サポーター人間( ̄▽ ̄;)

痛い所は優しくマッサージ

全身に届くように
深く深呼吸

これ
指先
足先
意外とぽかぽかに。

寝る前にやると
気持ちも落ち着く。


今は
ワンピース
どこで買おうかな

スニーカー
何にしようかな

楽しみがひとつ増えましたね。


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タグ: 日常 生活



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