腰が〜  今日の私

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遅めの朝


休みって感じでいいね。




張り切り疲れか
爆睡


寝ている間
私は口を開けて寝ているから
口腔内の荒れや喉の乾燥で
環境が良くない…

で、口テープを以前買ったけど
唇に貼り付いて取る時大変だったから、しばらく止めてたけど

唇に当たる部分にティッシュを挟み
口テープをして寝ました。
これで剥がすとき痛くないし
しばらく続けようかな。

市販品では
唇の部分に粘着の無い物が売っているから
次からそれに変えよう。
調べればいろんなものが分かるから
知らないでいるより
ちょっと調べるといいかも。


年齢的にアチコチ出てくるけど
なんかしらの対策をしながら
過ごすしかないのかな…(T_T)


疲労とストレスが一番ダメなんだよね。
だから
何か楽しみを見つけていかないと…

食べることを楽しみに

そうなると
やっぱり口腔内はきちんとしておかないとね。




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タグ: 日常 生活



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