2019/8/25

人生初パート2  今日の私

THE ALFEE

45周年記念イベント参加〜

人生初
一人で大阪に

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昨日に続き
人生初体験( *´艸`)

分からないことは
駅員さんに。


なんと
お隣さんも記念イベント参加さんで
道中おしゃべり

グッズを持っていたので声をかけてみました。

住まいも同じ県民(笑)
こんな偶然
楽しい(笑)


娘が
(U^ω^)ぽろ(U^ω^)まるの隊長としてお留守番。

感謝です。


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2019/8/24

人生初  おでかけ♪

娘が予約をしてくれて

人生初のネイルサロンに行ってきました。



途中
渋谷がものすごく変わってびっくり(´゚д゚`)
表参道到着

素敵なカフェがたくさんあって
お花屋さんもお洒落だし
久しぶりにキョロキョロしてしまったわ(*≧ω≦)

ネイルサロンは
裏というか
え?こんなに大通りを外れた所に?と思うような場所。
でも建物お洒落

娘はここのご常連さん。


優しい雰囲気のお店
はぁ〜お洒落だわ〜。


「人生初なので…」と挨拶(((*≧艸≦)ププッ

THE ALFEEの夏イベのチケットを持っていったので
こんな感じで…とお話をして
あとはお任せ。



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星をテーマに
キラキラを少し入れてもらい
シンプルでステキ
思った通りにしてもらい
嬉しかったなぁ。

なんか
娘が通うの
分かる気がする。

色を作ってもらい
少しおしゃべりをしながら
完成していく
きれいに仕上がった手は

見ていて
思わずニコッとしてしまう。


私もハマりそう( *´艸`)

…駅の出口さえ間違えなければ一人でも行けるな。


特別な時間を過ごせた気分
誘ってくれて
ありがとう

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2019/8/24

季節が変わる備えの点検  今日の私

まだ蒸し暑く
モワッとしてるけど

夜、エアコンや扇風機を付けっぱなしにしなくても大丈夫になって
ちょっと( ^∀^)

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今日は曇りと時々晴れるかも予報

天気予報で少しだけ
秋風?を感じるかもしれませんと言ってた。

あ〜
もう、猛暑日は来ない…のね?

ってことは、お天気急変とかも少なくなるのかしら。
台風シーズンになるから
備えの点検はしておいた方がいいね。

食べたら買い足すという備蓄を我が家ではしてます。
以前は、保存食を大量に買ってたけど
結局無駄にしてしまい
それを消費するために期限内に食べたりしてたけど
食べきれないのよね。

食べたら買い足すという方法は、普段食べなれている食品
レトルトやパスタなどを備蓄して
リュックには保存食という形にしてます。
こうすれば、保存食を無駄にすること無く済むので
点検もしやすい。

ちょっと地震も多いし
火山の噴火があったり
雨の降り方とかも考えて
備えの点検を。

ワン用に
缶詰と食べなれてるカリカリ
おやつも用意しておくといいそうです。リュックには服も入れてあります。
人間の物よりワンの方が多い(笑)

季節の変わり目毎に点検をすると
ちょうどいいかもね。


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2019/8/23

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

そんなに降らなかった…
特に急変もなく
ひるごろには雨も止んで晴れ間もあって

歯医者さんの時間帯は雨降り
…夏の疲れやら冷房による冷えとかで
やっぱり荒れてた( ´-ω-)

で、治療をしてもらい
先生がビタミンB群をというお話で
食べ物だけでは…サプリを購入してみました。
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これとマッサージをよくして
食べ物や運動…
生活を整えるという感じだね。
コーネンキからいろいろ不調がでて
へこんだり忙しい気持ち。



ワン飯
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(U^ω^)ぽろにはカイカイ対策
ワン用にサプリを購入。
(U^ω^)まるにも良いらしいから
試してみる。

今日は(U^ω^)ぽろがシャンプーの日で、やっぱり足裏をかなり舐めていたようで赤くなってるとか。
舐める対策用に服も買ったけど
布タイプのエリカラがいいかな。
靴下を履かせて服も着たら
ストレスになるかもと思ったり
あれこれ考えて良いと思うことは試してみるけど

人間と一緒だな…と
私のサプリも
ワンも
続けてみないことにはだね。


人間飯
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豚肉とみょうがの塩炒め
疲労回復に良いそうです。

納豆
玄米、ポテサラ

先生が
体の中から回復していきましょう!
ゆる〜く無理しないで
良いことは続けて

顔のマッサージしたら寝ましょ!

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2019/8/23

雨です  今日の私

朝から降ってます

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雷雨になるかも…予報。

この辺りも激しくなるのかなぁ


歯医者さんなんだけど…
その時間帯はどうなのかな。
毎回ドキドキな歯医者さん
疲れとかで
口の中は荒れてるような気がするし

ちょっと心配かな。

ストレスって
ほんとあちこち不調になる。
もっと図々しく生きれば楽なのかな…と思ったりするけど
なかなかねぇ(笑)

お天気も関係してるから
お出かけ日和のような
晴れ希望( 」゚Д゚)」オーイ!ハレテクレー




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2019/8/22

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

…今日は
昨日よりひどくなると
天気予報で言ってたけど

遠くでちょいゴロゴロさんが
雨もサーっとで

…はぁ?という感じだったけど
まぁ
それはそれで…
ひどくなるというから
ササッといろいろ済ませておいたけどね。

息子から電話があって
北海道は寒いくらいだそうです。
あの連日猛暑日の時に
冷風機が欲しいけど、どこにも売っていないから送って欲しいとの連絡から…こちらも探していざ送ろうか?と聞いたら

もう寒いからいいや…だって。

新築のアパートならエアコン完備だけど、古い所は無いからね。元々エアコン無しでも生活できてたのが猛暑日が続いてみなさん購入という
使用期間は短くても猛暑日は辛いよね。
季節物バーゲンで来年用に…と思ってます。


まだ
モワッと蒸し暑い
早く涼しくならないかなぁ。

汗がひどいおばさんですσ(≧ω≦*)


ワン飯

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(U^ω^)ぽろ
しらす、鶏肉、干し椎茸、昆布、トマト、ズッキーニ、玄米、舞茸。
(U^ω^)まる
鶏肉、干し椎茸、昆布、トマト、ズッキーニ、舞茸、玄米。
干し椎茸と昆布は粉末にして。
野菜は茹でこぼして。


人間飯

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チキンカツ、トマトともずく酢、明太子サラスパ、なすとみょうがの味噌汁、玄米。

毎朝
(U^ω^)まるの激しい目覚まし時計でちょっとクタクタ
昼寝も爆睡してしまった。
ダラダラしてると
やる気が…

コーネンキも重なって

ダラダラ倍増。

でも
そーいう日もあるさと。
掃除をせずに
ぶらぶら
ゴロゴロ

ふと
あ、あそこも片付けようとか
私も急変(笑)

そんな日も良いと思う。



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2019/8/22

急変注意  今日の私

あちこち
お天気急変で
この辺りよりすごい降り…

ニュースで見たけど
いやいや
すごいね。

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今日も急変あり
怪しくなったら気を付けないとね。
洗濯物も出しっぱなしは危険かも。

雨だけならねぇ〜
ゴロゴロさんも一緒でしょ〜
(U^ω^)ぽろはお耳遠くなったけど
あまりすごいのは聞こえるのか感じるのか
縁側から走って逃げてくる。
ゴロゴロさん範囲にまた入ってるし(*_*;

控えめでお願いしたいわ。


さてと
今日も掃除と片付け
進めましょ!

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2019/8/21

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

今日も急変…当たりましたね

(U^ω^)ぽろと空を見て
今のうちかも!と出発。

風がちょっと強くなってきたかな?と思いながら
散歩して

ふぅ〜今日はダッシュε=(ノ・∀・)ツ無しで(’-’*)♪


しばらくしてザーザーΣ(゚ロ゚ノ)ノ

おぉ〜今日もゴロゴロさん登場〜。

すぐに止んだから
シャンプーに行っていた(U^ω^)まるを迎えに車に乗ったら

ザーザーΣ(゚ロ゚ノ)ノまた?

病院に着いてもザーザー
出るときもザーザー


(U^ω^)まるを抱えて車に飛び乗り
家に着いたら雨が上がり

はぁやれやれ

と思ったらまたザーザー

ちょっとの間でもすごいふり方。
ゴロゴロさんもズンドコドーン。

おぉ
明日は関東メインで急変激しくなるみたいだね。


ワン飯

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舞茸、ズッキーニ、じゃがいも、レタス、鶏肉、雑穀米

人間飯
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お気楽飯
ワン飯の食材残りを使って野菜グラタン、ナッツヨーグルト。

野菜のグラタンは結構好きだな。
ブロッコリー、トマト、ズッキーニ、ツナ、舞茸。

お腹いっぱい(*≧ω≦)

今日も美味しく食べました!
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2019/8/21

お天気…  今日の私

ずっと猛暑日が続いてた…

で、今週は曇りと傘マークで
気温は蒸し暑いとか
急変とか

落ち着かないわねぇ(´Д`)


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今日も急変するみたいだから
お散歩
ダッシュε=(ノ・∀・)ツしなくてもいいようにしておかないと…体力ないから( ´-ω-)


朝日と共に目覚める…が理想だけど
(U^ω^)まるの走り回りと落下物は
時間が未定で
4時半だったり
6時とか

バラバラ(笑)

起こしかたも日に日に激しくて
体当たりから噛みつきに(・3・)
本気じゃないから痛くはないけど
自然に目が覚めて…とは、いかないね。

急にだから
目を開けると
顔の上でガン見の(U^ω^)まる

毎朝
激しい目覚まし時計
冬になれば
のんびり起床になる。
お布団でゴロゴロ
そっちの方がいいなぁ〜。



この一年間
使わなかった食器を処分。
その他
不燃ごみに出せるようにまとめる。
う〜ん
こんなにもあるのか(-_-;)
すごいな。

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2019/8/20

晩飯と一日  わんこご飯&人間飯

今日も予報通り
お天気急変で

ちょっとお昼寝…
ん?空を見たら( ¬ ω ¬ )アヤシイ
散歩に行かなきゃ!と
(U^ω^)ぽろとダッシュε=(ノ・∀・)ツ
ゴロゴロ聞こえるし((( ;゚Д゚)))
とにかくおトイレ済ませてくれ!

ポツポツ降ってきたから
またダッシュε=(ノ・∀・)ツで帰宅。

玄関入ったら

ザー

どしゃ降り

おぉ〜ギリギリセーフ

ゴロゴロも大音量でズンドコ

ダッシュはキツイ51才(笑)
(U^ω^)ぽろもキツイよね〜。
今日は私の判断ミス
もう少し早めに空を見れば良かったね。

(U^ω^)ぽろ足を洗うのにお風呂場へ

ビチャΣ(゚ロ゚ノ)ノ
あー
(U^ω^)まるのおしっこじゃ〜ん(T-T)
あーさっき走って帰ってきたのコレね。

私の右足ビチャビチャ(´ω`)

まぁいいけどさ。


そんな笑いを提供してくれるワン飯

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鶏肉と豚肉
ズッキーニ、もやし、エリンギ、葛粉、雑穀米、

カリカリ少し


人間飯
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麻婆豆腐、トマトのごま和え、めかぶ、たまねぎのカレースープ、玄米。

カレースープは肩凝りに良いそうです。
オリーブオイルでたまねぎを炒めて
カレー粉を入れてしんなりするまで炒めて
和風出汁、塩、こしょう、醤油を少しで味つけ。

薬膳料理の勉強も終わったから(一応合格)
読み直しながら体に良いご飯作りを…。
夏の疲れ
暑かったり
冷房に負けたり
いろいろな不調に…。

食後に
ドライフルーツとナッツをヨーグルトにトッピングしてはちみつをかけて食べてます。
(U^ω^)ぽろ(U^ω^)まるも少量のヨーグルト。

毎日は続けないです。
気が向いた時
あ、食べよかな…くらいで。

気合いを入れると疲れる。
気がついたときに
腕回しや足踏み
横になったら
深呼吸
思い出したら太極拳(笑)

のんびりゆるゆる
無理は良くないね。


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タグ: わんこ ご飯 生活



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