世界で最も健康な国ランキング  耳より情報

ブルームバーグの最新の「健康な国」指数ランキング(2019。隔年に調査)。
調査は1691の国を対象に実施。
平均寿命などに基づいてスコアを算出し、
喫煙や肥満といったリスク要因は減点した。
公衆衛生やきれいな飲料水といった
環境要因も考慮に入れている。

その結果、
トップ10のうち
6カ国をヨーロッパの国が占めた。

エキストラバージン・オリーブオイルやナッツを多用する
「地中海食」は他に比べて、
心血管疾患の発生率が低いと言われていて、
国の地理がランキングに影響している可能性もありそうだ。

ランキングは次のとおり。


1位 スペイン

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ワシントン大学によると、
スペインの平均寿命は
2040年までに
世界で最も長くなる見込みだ。
欧州連合(EU)ではすでに一番長い。
今後はパエリアとガスパチョが
健康的な食事としてトレンド入りするかもしれない。


2位 イタリア

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恵まれた天候と豊かな自然で知られ、
世界有数の健康的な食生活を送っていると考えられる。
イタリアは平均寿命も長く、
中でも生活の質が高いサルデーニャ島は「ブルーゾーン」と呼ばれている。


3位 アイスランド

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平均寿命は長く、
その北欧式の福祉制度は公的医療制度のモデルとされている。
公衆衛生が素晴らしい。


4位 日本

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シンガポールを抑えて、アジアで最も健康な国となった。
魚や米を使う和食が、
日本を世界有数の平均寿命の長い国にしている。


5位 スイス

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山に囲まれたスイスは、
湖や川など自然の美であふれ、
ハイカーにとって夢の場所となっている。
さまざまな果物や穀物を食べ、
アクティブかつスポーティーな文化を持つことが、
スイスのトップ10入りを支えている。


6位 スウェーデン

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医療制度にGDPの約12%を投資している。
これは世界で最も高い数字だ。


7位 オーストラリア

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スポーツ文化が根付いた、
アウトドアの活動を楽しむには最高の場所だ。


8位 シンガポール

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アジアの中でも平均寿命が長く、
医療制度も高く評価されている。


9位 ノルウェー

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2015年の時点で、
国民1人あたりの看護師および助産師の数が
ヨーロッパで最も多かった。
ただし、49歳以下の薬物の過剰摂取率や自殺率は
北欧諸国の中で最も高かった。


10位 イスラエル

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地中海食の素晴らしさに加え、
世界保健機関(WHO)の2017年のデータによると、
イスラエルの平均寿命は82.9歳と
世界で8番目に長い。


11位 ルクセンブルク
12位 フランス
13位 オーストリア
14位 フィンランド
15位 オランダ

16位 カナダ
17位 韓国
18位 ニュージーランド
19位 イギリス
20位 アイルランド

21位 キプロス
22位 ポルトガル
23位 ドイツ
24位 スロベニア
25位 デンマーク

26位 ギリシャ
27位 マルタ
28位 ベルギー
29位 チェコ
30位 キューバ

31位 クロアチア
32位 エストニア
33位 チリ
33位 コスタリカ
35位 アメリカ

36位 バーレーン
37位 カタール
38位 モルジブ
39位 レバノン
40位 ポーランド

41位 モンテネグロ
42位 ボスニア・ヘルツェゴビナ
43位 アルバニア
44位 ブルネイ
45位 スロバキア

46位 アラブ首長国連合
47位 ウルグァイ
48位 ハンガリー
49位 オマーン
50位 パナマ

51位 トルコ
52位 中国
53位 メキシコ
54位 アルゼンチン
55位 セルビア

56位 マケドニア


ロシア、ブラジル、インド、エジプトなどは影も形も出て来ない。





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