コレステロール値、あまり心配する必要はないですよ。絶対値よりも傾向が大事。調べるたびにどんどん値が高くなるようなら心配ですが、いつも同じくらいのところをうろうろしているなら心配はありません。しかし、ウオーキングはおすすめです。週末いろんなところへ行かれているんだったら、少しでも良いですからその周りの野道や山道を歩いてみたらどうでしょうか。イベントで食べてばかりよりも、きっと気持ちも身体もよくなりますよ。
ところでガン体質かもというのはちょっと心配ですね。大腸ガンにはぜひ昆布を食べてください。一日5g以上の昆布を食べているとまず大腸ガンにはなりません。責任はとれませんが。湯豆腐のだし昆布、塩昆布、などなど。おすすめです。
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