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〜〜ぬまっちのひとり言〜〜

 

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投稿者:ぬまっち
モムチャンとは「鍛えられた美しいからだ」という造語だそうで・・・。

私はてっきり『モムチャン』と言う人がやっているものだと思っていました・・。

40代の2時の韓国人ママが発案したらしいのですが、
『ビリー』やヨガやラジオ体操?!などが混在していて、どちらかというと普通の体操を音楽に乗せてやっている、って感じです。

だから簡単だし、あまりハードでもない・・。

なんとか続けられそうです。

また、経過報告しますね。

ちなみに、発案者は20キロもやせたらしい・・・すごすぎる・・。
投稿者:pirokokko
なんじゃ〜それ?
知らなかったぞ〜〜〜
1日15分・・・これが出来ないんだな私は!!
1日1分というのが出来なかった実績あり。

もし、続いたら、続く方法が知りたいので、よろしくね。
続報まってます!!

http://pirokokko.blog118.fc2.com/
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