延齢走人古希マラソン日記

このブログは延齢走人のマラソン履歴を記録したものです。

2011/3/27　小郡ロードレースにて

書込み帳
初マラソン挑戦記
今月の練習グラフ

　2011年　

　1/10　　大分ハーフマラソン　　（ハーフ）　主催者の間違えで走路ミス、5Kmでリタイア
　1/23　　吉野ヶ里ロードレース　　（10Km）　　52分59秒
　1/30　　八女茶の香マラソン　　（10Km）　　　54分14秒　
　2/27　　第60回記念公認鹿島祐徳ロードレース　（10Km）　51分16秒
　3/6　　岡の里名水マラソン　　（フル）　4時間19分57秒　　
　3/13　　天領日田ひなまつり健康マラソン　　（ハーフ）　2時間04分00秒
　3/27　　小郡ロードレース　　（ハーフ）　　1時間54分52秒
　4/3　　さが桜マラソン　　　（ハーフ）　1時間57分02秒　
　　　　　　　4/10　　博多～唐津駄マラニック　　　（110Km）　　初体験なので見当もつかないが一応16時間で帰りたい・・・最終点呼は18時間。・・・なのにゴールは
　18時間20分(・・;)
　5/1　二鹿しゃくなげマラソン　57分15秒　　（10Km）
　5/3　朝霧湖マラソン　　　2時間19分46秒　　（ハーフ）
　　5/4　山香エビネマラソン　　　2時間09分39秒　　（ハーフ）
　
　8/28　　　北海道マラソン　　（フル）暑さ負け^^;　4時間41分30秒
　10/9　　　　筑後川マラソン（フル）　4時間44分29秒　

　10/30　　大阪マラソン　　　（フル）　4時間20分32秒　
　　　2012年　
　　1/11　　　大分ハーフマラソン　　　 1時間54分50秒　　
　　1/29　　　吉野ヶ里ロードレース　（10Km）　　53分56秒　　　　
　　2/11　　　都農尾鈴ハーフマラソン　　1時間56分25秒　　　
　　2/26　　　東京マラソン　当選♪　　　4時間24分46秒　　
　　3/11　　　京都マラソン　追加抽選に当選♪　　　5時間31分48秒　（Yちゃんの初マラソン伴走）　　
　　3/18　　　日田ひなまつりマラソン　ハーフマラソン　　2時間04分28秒　　
　　3/25　　　小郡ロードレース　　ハーフマラソン　　　2時間03分21秒　　　
　　4/1　　　　第57回熊日菊池桜マラソン大会　　ハーフマラソン　　2時間01分52秒　　
　　4/8　　　「海の中道はるかぜマラソン大会」　　ハーフマラソン　　2時間05分24秒　　
　　4/22　　　第26回えびの京町温泉マラソン　　　10Km　　悪天候で不参加　　
　　　5/4　　　山香エビネマラソン　　ハーフ　　　2時間01分57秒　　
　8/26　　北海道マラソン　　フル　　　4時間57分27秒^^;　

　9/22　　第2回久住高原国際マラソン＆ウォーキング　10km　1時間09分23秒
　10/7　　　筑後川マラソン　　　フル　撃沈^^;　5時間08分09秒　　　
　11/4　　　下関海響マラソン　　フル　4時間42分02秒　　　
　11/23（金）　天拝山ロードレース　　10km　　52分29秒　　
　12/2　　　きやまロードレース　10km　　54分26秒　　　
　　　12/9　　　青島太平洋マラソン　　フル　　4時間29分57秒　　
　
2013年　
　1/13　　　いぶすき菜の花マラソン　フル　エントリー済　　
　2/17　　　政令指定都市誕生記念～第2回熊本城マラソン　フル　当選　　　
　　3/24　　第35回小郡ロードレース大会　　ハーフ　　エントリー済　　
　4/7　　さが桜マラソン　　フル　エントリー済　
　
　　このページ以前の記録は最下段の1｜2｜3｜4｜5｜→ をクリックしてください。

カレンダー

2022年

May

Sun	Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

QRコード

このブログを

過去ログ

記事カテゴリ

リンク集

検索

カウンター

本日のアクセス
昨日のアクセス
総アクセス数

ブログサービス

Powered by

« 東京マラソン落選(-_-;)　|　Main　|　7.2Km »

2010/10/10

「筑後川マラソン」　　マラソン、ジョギング

　第7回筑後川マラソン2010
　42.195 km 4時間58分53秒　　　　 8.5 km/h (07'05 /km)

　今日も予報通り暑かった・・・(~_~;)　が走り出すと去年よりはましで時々涼しい風が吹き抜ける河川敷・・・
　体調通りと云うか案の定と言うか予定通り5時間ぎりぎりでゴール♪
　最後尾からスタートしたのでネットタイムで4時間57分11秒

　2年前に北海道マラソンで自己ベストを出して以来走るたびに記録が下がっていく^^;　　歳のせいもあるがやはり練習不足が一番の原因だろう・・・・と思う（呑み過ぎのせいだよと言われない為にもここは強く主張しないと♪）
　
　ここ2年間故障が多く練習不足でハーフまでしか身体が出来ていないのが一つだが徐々に鍛えたらまた4時間近くで走れるまで戻るだろうか・・・我ながら疑問だな～と自信なし(-_-;)

　今日の記録
　ロスタイム1分42秒
　5Km　　　34分00秒　　　　　35分42秒　　　（混雑でのんびり走）
　10Km　　　31分10秒　　　1時間06分52秒
　15Km　　　33分15秒　　　1時間38分36秒（途中トイレタイム1分30秒）
　20Km　　　31分31秒　　　2時間11分37秒
　（ハーフ　　　　　　　　2時間18分26秒）
　25Km　　　32分58秒　　　2時間44分35秒
　30Km　　　32分33秒　　　3時間17分08秒
　何とか走れたのはここまで・・・あとはウオークに時々ジョグ
　35Km　　　43分17秒　　　4時間00分25秒
　40Km　　　42分00秒　　　4時間42分25秒
　42.2Km　　16分30秒　　　4時間58分53秒

　結局今日は30KmのLSDと12Kmのウオークになった。

　それでも9/29のLSDで24Kmでつぶれてしまったことを考えると30Km行けただけ良しとしなければならないかな(*^。^*)
　再来週ののうがた水辺（やはりフル）では何とか最後まで走りきって第3回下関海響に臨みたいが(^_^)v
　・・・第1回下関海響マラソンでは自己ベストに次ぐ4時間05分台で記録で走っているのだがね～・・・

投稿者: uhoopa

トラックバック(0)

この記事へのコメント一覧

コメントは新しいものから表示されます。
コメント本文中とURL欄にURLを記入すると、自動的にリンクされます。

teacup.ブログ “AutoPage”