11.6 km 1時間13分38秒 9.5 km/h (06'20 /km)
自宅〜JT周辺
昨日土曜日は早仕舞いなのでバスを置いてさて走ろうかと思ったとたんに降りだした・・・(~_~;)
どうしようかなと迷ったがまあ明日もあるさでそのまま近くのセブンイレブンでいつもの一杯(^^♪・・・途端に止んで結局傘要らず・・・あらら^^;
今日日曜日、朝から降ったり止んだり・・・天気予報も午後からさらに降るとのことだが、まあ濡れるのも気持ち良いかなと午後2時過ぎに昨日のロスを取り戻すべく出だしたが案の定まあよく降る事・・・覚悟していたので少し古いシューズを履いて洗濯代わりにジャボジャボ(笑)
5Km 31分40秒
5Km 31分40秒 偶然だがまったく同タイム(^^♪
1.6Km 10分18秒
今日の消費カロリー 716Cal.

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