2/9
2月に入って相変わらずの膝痛となんだか風邪気味のせいもありすっかりランから遠ざかっていた。
風邪の症状はマイ特効薬葛根湯の服用で2,3日前からほぼ良くなっていたので今日は久しぶりに走って見ようかと思って仕事を終えたら待っていたように降りだした・・・^^;やれやれ
もう少し休養しなさいとの神様の思し召しかなと傘をさして帰ろうと思ったら目の前にKさんが走ってきた(✿╹◡╹)人(╹◡╹✿)!金曜日以来久しぶり♪
屋根のあるところでしばらくお喋りしていたらいつの間にか雨も上がって、それでは少しだけでもご一緒していただこうと宝満橋までの往復をゆっくりお付き合い願う。
左膝の違和感は相変わらずだが痛みはさほど感じなかった。
・・・休足中も毎日通勤ウオークの道すがら呑んでいたがやはり少しでも走ってからの一杯が美味しい(^^♪
5.6Km 36分30秒 6分31秒/Km
2/10
仕事を終えたら雨も止んだので昨日と同じいつもの県道を今日は原交差点まで4Kmを往復。
昨日のご一緒ジョグに比べると左膝に若干違和感あり^^;・・・やはり一人で走ると痛みが出るのか、Kさんと一緒だと消えるのか・・・後者のような気がする(笑)
8Km 51分57秒 6分29秒/Km

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