今日明日は月末でスイミングの休みのため連休。
午後1時過ぎ20Km以上の予定で走り出したがそう甘くはない。
日曜日のフルの影響があるのか9Km過ぎから右足太ももの後ろに痛みを感じる!
ウーパのの一番弱みのハムストリング筋かもしれない?
無理をしてもしょうがないので10Kmからスピードを落として17Kmまでゆっくりジョグ、日曜日のことも考えてここでリタイア。
5Km 28'12"
10Km 27'20"
15Km 31'36"
17Km 13'09"
トータルを 1時間40分18秒 5分54秒/Km
前後半合わせてまあまあの成績!
きやまロードレースまで疲れが取れきれるか少々心配!・・・

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