湯町〜JT周回〜湯町 10km を 62分50秒
レースの前日はいつも寝つきが悪く、まるで小学生の遠足前夜のような状態になる。少々アルコールを摂っても眠れない。 ・・・と言うことで今夜は疲れたら眠れるかと10Kmほど軽く走ってきた。
効果の程は明日にならないと分からない(^^♪
今夜のお酒は食前のお湯割り1杯だけ。
5Km 30分56秒
10Km 1時間2分50秒 (6分17秒/Km)
昨日は通勤その他で14Kmほど歩く。
夜は走るつもりが居酒屋行きとなってしまった。
近くの行きつけの店(行きつけとはいっても月に1度くらいしか行かない)だが、
昨夜は隣の客がぷかぷか無遠慮に煙を料理に吹きかけるので不愉快になって出てきた。
どうしてああも無神経になれるのだろう。

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