2009/11/24

千葉真子さんランニング教室  今日の出来事

今日は練習後にランニング教室のお手伝いでした。



先週から始まり、今日が2回目ですが、
みなさんかなり上達されていて
千葉さんもビックリされています。

千葉さんの指導により
確実に正しいフォームを身につけられているので、
上達が早いんですね!

千葉さんとみなさんの明るさでアットホームな教室になっていて
私も楽しまさせていただいています。

稲毛付近でご興味がある方は
京葉インターナショナル倶楽部をチェック♪

クリックすると元のサイズで表示します

★ひとりひとりのクセを教えていただいたり、
 一緒に並走しながらアドバイスをいただています!

 今日は45分間ウォーキングとランニングを混ぜて動きました。
 走るのはまだ・・・と言っていた方も最後は楽に走れるようになっていましたよ!

 千葉さんのBEST SMILEがみなさんの上達の秘訣でもありますね♪
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2009/11/26  16:22

投稿者:maimai

>>akaringさん

先日はおつかれさまでした!
いい感じですね〜♪
もっと楽に、長く走れるように、長距離の走りを手に入れていきましょう!

高地トレーニング楽しんできてくださいね♪
成果を楽しみにしていますー!

2009/11/25  22:52

投稿者:akaring

どーも、へなちょこakaringです。
筋肉痛になるかと思いきや、体が軽いです。20年振りに、体が目覚めたのかしらん???
金曜日からコスタリカ高地トレーニング行ってきまーす。おそらく、20キロくらい歩くので、お教室1週お休み、御勘弁くだされ〜。

http://akaring.exblog.jp

2009/11/24  23:46

投稿者:maimai

>>junjiさん

今日はご参加ありがとうございました。

しっかり歩き、走りに繋げていくと上達も早いですし、なによりもう効果が表れていますね!!

来週はさらに身体を上手に使えるような遊びトレーニングをしていきますので、楽しみにしていてくださいね♪

私もみなさんとお話をさせていただくことで、ランニングの楽しさを改めて感じることができます。
今後の練習会もよろしくお願いいたします!
そして練習会後も楽しみにしています♪

親不知は来週の練習会前日に抜いてきます。腫れていませんように・・・!

2009/11/24  23:07

投稿者:junji

どうも、今日 参加した中村でーす。

マイマイやちばチャンのようなトップアスリートの方に指導していただくなんて幸せです。

終わって まだ3時間くらいしか経ってませんが、足や背中がパンパンです。

マイマイの無類なビール好きがわかったので
ランニング教室が終わってからでも
飲みに行きましょう。

アスリートの人と色々な話をして、少しでも
自分のために刺激をいただきたいな。

親知らずの抜歯も頑張ってね。
何かお困りでしたら、すぐに治療させてくださいね。

http://kantake.ikueikai.or.jp/index.html

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