Happy★Happy☆Happy

毎日が「HAPPY★HAPPY☆HAPPY」

2005年に結婚3年目で初めての妊娠。
喜びもつかの間・・・妊娠5ヶ月目で双子ちゃんだったベビは天使になりお空へ帰りました・・・。

それから3年。再び妊娠しました☆☆☆
今回は健康に育って無事に生まれてきてほしい。。。

美容師オーナーのノブオとその妻うみの
妊娠記録&普段のこと日記


 

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☆☆☆念ずれば花開くT☆☆☆                     ☆☆☆念ずれば花開くU☆☆☆                   アユーハ的ニュースの見方<旧>                   アユーハ的ニュースの見方<新>                                                  A mode                                プチ・・・petie・・・                      美容室ファイン                          ファイン デジタル なんでも日記                   ☆★☆美容室Y☆★☆                  *〜*MY DIARY*〜*                      えにょの太平楽                             ♪きれいなお母さんになりたい♪                   ほよよん日和                              kikkoro の写真日記        ++mamaのき・も・ち++   ポンポコポーンのポーン                       u3music                                                                                                                               

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投稿者:うみ
★えにょさん★

写真散策されてるし、車で目的地まで行っても、散歩できるとこだといいですね!
結構やる気になればえにょさんのライフスタイルだったらすぐ実行できますよ!
皆で健康になりましょーー!^^
投稿者:えにょ
皆さん、結構、健康を意識して自発的に運動をしてるんですねぇ〜
感心なことです。「継続は力なり」良いと思ったことは、長く続けるべきですね♪
しかも夫婦で一緒にってトコがいいじゃないっすか♪ 体を動かす目的の無い独身の自分にすると、とってもとっても羨ましい事ですぞぉ。

http://blog.livedoor.jp/enoru/
投稿者:うみ
★キッコロさん★

コキッコロ君のトレーニングは大事ですもんね!
きっと色んなアリンコさんを追い掛け回してるんでしょうね〜^m^
微笑ましいです♪
うちはまだ子供いないから、二人で好きなことやらせてもらってるけど、いつかはそうやって子供つれてお散歩したいな〜って思います☆
実は結構憧れてます^^


投稿者:うみ
★アユーハちゃん★

距離は大体いつも同じなんだけど走れる距離が長くなったら、伸ばさないとね!
今はいつも走ってるコースもランでは完走できないからさ(キ▼д▼;)トホホ・・
そんな日がくるのかさえも。。。
いや、頑張るけどね!^m^
投稿者:うみ
★さほさん★

寒い季節はまだ先よね^^;
で、でも〜・・・続けないと意味がないしって思うと今から心配になっちゃう“o(><)o”
それが私です(笑)

旦那さん、メタボ予備軍なの?
こうなったらさっさと引っかかってもらったほうがいいよね〜(失礼!)
ノブオと一緒がいい???
うーーん( ̄ヘ ̄;)
確かにそうかもしれないけど、これがこれが実は結構アレでね^^;
お互いマイペースだからさ。時に険悪な雰囲気で走ってる事も?!
いやいやでも、やる気の無い時は確かにありがたいんだけどね☆

食後30分〜1時間かぁ。
今まで大体1時間30分近くはあけてかも!
今度からはもう少し早目にでるようにすればいいんだね!
アドバイスありがと☆
投稿者:kikkoro
二人だと1人では続かないことも
なんとなくこなせてしまうのって
ありますよねー
私たちも週末2時間くらい
ボチボチですが歩くように
してるんですよw
トコトコトコ ε=ε=(┌ ・)┘
でもコキッコロがベビーカーで
お昼寝をしてないとなかなか
長時間はあるけず途中の広場で
こんどはチビの
アンヨのトレーニングに変わりますw
投稿者:アユーハ
>家を出る時の時間と帰ってきた時間で測ってた
ヾ(゜、゜*)ネェネェ 距離はいちゅも一緒なの?
有酸素運動は20〜30分継続ちないと効果がないみたいなんで、慣れすぎてあんまり早く走り切らないように気をちゅけてd(^-^)ネ!
投稿者:さほ
あの〜〜、寒くなるのは、ずっと先の話だから
今から心配する必要はないと思いますけど〜!笑

でも、ノブオさんも一緒だなんていいなぁー♪
うん、2人だと面倒くさーいと思った日でも
なんか頑張れるのよね。
私も実家では母と一緒だから、よーく分かるわー!!

なんかね、食べて30分から1時間後に血糖値が
上がるんだって。だから、この時間に運動するのが
1番いいみたいよ。私もウォーキングは、そうするようにしてるの。
それに、以前私がマラソンの練習してるときに、
走ったり歩いたりを繰り返してくうちに、だんだん走る距離も増えてくるから、その練習方法はいいんだって!って、師匠に教えてもらいましたー♪

昨日ね、旦那が会社の健康診断だったのだけど、
メタボ系にひっかかった人は、ダイエットプログラムに
参加しなきゃならないらしいの!笑
もう、じきに引っかかりそうだから、さっさと引っかかって
一緒に運動できると嬉しいわー!なんて思ってます^m^




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