2010/1/27  21:23

ポイント練習  Running

こんばんは

オーナーです


ポイント練習(1000×8、3′00〜)をしました


1本目:2′59
2本目:2′58
3本目:2′58
4本目:2′58
5本目:2′58
6本目:2′58
7本目:2′59
8本目:2′57


今日は昨日と違って風が強かったですね。
そんな中で設定通りに消化できましたし、悪くない感じですね。

集団でこういう練習が出来ればもっと楽なんでしょうけどね。

まあずっと1人で練習してるし、出来る範囲でやっていくしかありませんね、これからも。


今日、この練習を余裕を持って消化できたのは大きいですね。

スピード仕様に身体が変わってきたのかなと思います。


この具合で上手く仕上げていきたいですね。


ちなみに今朝はバッチリ朝練しましたんで

でも超寒かったです。

調べたら・・・朝練時の気温は−2℃だったみたいです

そりゃ手も痛くなりますわ・・・
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