2008/11/26  21:36

刺激練習  Running

こんばんは

オーナーです


今日は29日の1万mに向けての

刺激練習(2000m、5′50)を入れました。


☆Rapです☆
1000m:2′55
2000m:5′50(2′55)

しっかり設定通りでしたが

なんせ寒くて

脚が固まってましたね


アップ不足と言えば

アップ不足ですね



さてさて

これで1万mに向けての練習は一応終了です。

あと2日間はJogで繋ぐ予定です


状態的には悪くないとは思いますんで

今期最後のトラックレースですし

いろんな意味で後悔しないように

全力を尽くしたいと思います
0



2008/11/28  5:19

投稿者:オーナー

Re:松田さん

初コメントありがとうございますm(__)m

…コメントの仕方分かったんですね?笑


土曜日はしっかり頑張ってきますね☆
結果はまたブログにてアップします♪

2008/11/27  22:32

投稿者:マツダ

土曜日のレース、頑張れ!今福より応援しています!

2008/11/27  22:05

投稿者:オーナー

Re:kentaさん

お疲れ様です☆

そうなんですか・・・
土曜日は来られないんですね??

って、しれーっとプレッシャーは与えないで下さい(笑)

どれだけイケるかは分からないですけど
イケるとこまで突っ走ります♪

タイムはそれからですかね。。。
あわよくば、狙いたいですけど(>_<)

http://star.ap.teacup.com/kane55stream/

2008/11/26  23:05

投稿者:kenta

お疲れ様です。土曜日は応援に行きたかったんですが、用事が入り行けなくなりました。

 残念ですが、遠くから29’20”くらいで走るのを楽しみにしています。

http://gold.ap.teacup.com/kenta5023/


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