2008/11/20  22:23

ポイント練習  Running

こんばんは

最近は残業続きで

ろくな練習も出来ない

オーナーです


昨日はポイント練習(1000×7、2′58設定)を行いました


でも昨日は・・・

かなり寒くて、風が強い一日でしたよね


寒さで脚は固まるわ、風強いからキツイわ

挙句の果てに

周りが暗い

・・・最悪でしたよ


とりあえず結果を

1本目:2′58
2本目:2′58
3本目:2′58
4本目:2′58
5本目:2′58
6本目:2′59
7本目:2′58


福地さん達とは練習の流れが違うため

最近はポイント練習の内容や日にちが違いますんで

一人でやってます


今回のポイントは

「動き作り」

だったので

あの環境のなかでまあ走れたので

ある程度の動きは出来ているのかなと思いました。


これから29日の1万mまでは

調整練習に入ります。


実践的な練習をしますが

自分の出来ることをやって1万mに臨みたいと思います
0




※投稿されたコメントは管理人の承認後反映されます。

コメントを書く


名前
メールアドレス
コメント本文(1000文字まで)
URL




teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ