2008/8/29 22：45
ポイント練習 Ｒｕｎｎｉｎｇ
こんばんは
オーナーです
今週は残業続きで練習が出来ずに
４０〜５０分程度のＪｏｇしか出来ませんでした
今日は定時で上がりましたけどね
そんなわけで
前回のポイント練習より
中６日でのポイント練習でした。
１０００×１０（３分前後）
参加者
北松ＲＣ：オーナー
佐世保陸協：福地さん、田中さん
１本目：２′５９
２本目：２′５９
３本目：３′００
４本目：２′５９
５本目：３′００
６本目：３′００
７本目：３′００
８本目：中止
９本目：２′５９
１０本目：２′５６
さすがに中６日も空けば
心肺機能もそうですし
筋力の低下を感じました
今日はむしろインターバルをやるべきではなかったでしょうが
逆転の発想で
インターバルで筋力と心肺機能の回復を狙いました。
本来ならば
ペーラン等で立ち上げるべきでしょうが。。。
でも仕事の都合でポイント練習が出来なかったのは
正直痛かったです。
今回は明らかな練習不足でのポイント練習を迎えましたから
８本目は
昼飯が消化しきれずに横っ腹も痛くなり
一旦中止しました
さすがに１４時に昼飯ならば
消化しないに決まってます。
仕事の都合でその時間に昼食となったのですけど
そういう関係のないことで
中止せざるを得なかったのは
ホント論外ですよね
なんだかなー
って感じです。
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オーナーです
今週は残業続きで練習が出来ずに
４０〜５０分程度のＪｏｇしか出来ませんでした
今日は定時で上がりましたけどね
そんなわけで
前回のポイント練習より
中６日でのポイント練習でした。
１０００×１０（３分前後）
参加者
北松ＲＣ：オーナー
佐世保陸協：福地さん、田中さん
１本目：２′５９
２本目：２′５９
３本目：３′００
４本目：２′５９
５本目：３′００
６本目：３′００
７本目：３′００
８本目：中止
９本目：２′５９
１０本目：２′５６
さすがに中６日も空けば
心肺機能もそうですし
筋力の低下を感じました
今日はむしろインターバルをやるべきではなかったでしょうが
逆転の発想で
インターバルで筋力と心肺機能の回復を狙いました。
本来ならば
ペーラン等で立ち上げるべきでしょうが。。。
でも仕事の都合でポイント練習が出来なかったのは
正直痛かったです。
今回は明らかな練習不足でのポイント練習を迎えましたから
８本目は
昼飯が消化しきれずに横っ腹も痛くなり
一旦中止しました
さすがに１４時に昼飯ならば
消化しないに決まってます。
仕事の都合でその時間に昼食となったのですけど
そういう関係のないことで
中止せざるを得なかったのは
ホント論外ですよね
なんだかなー
って感じです。
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