2008/8/19 22：08
ポイント練習？？ Ｒｕｎｎｉｎｇ
こんばんは
オーナーです。
福地さんが今週末の九州選手権に出場されるということで
今日は３０００ｍ（８′３５）の調整走のペースメーカーをしました
一言で言うと・・・
撃沈でした
さすがに前回のポイント練習より
中１週間も空けば
走りの感覚もそうですし
心肺機能も低下しますわな
むしろ立ち上げ時の練習ではないですね、今日のメニューは。。。
Ｒａｐ
１０００ｍ：２′５０
２０００ｍ：５′４１（２′５１）
３０００ｍ：８′３６（２′５４）
ちなみに福地さんはラスト切り替えて
８′３４でした。
というか、得意の練習で
しかもラスト１０００ｍでそのラップはないでしょ
って話です
練習してないと言えばそれまでなんでしょうが
・・・オーナーのプライドに触りました。
ペースメーカーと言えども
やっぱ負けるのは悔しいっす
福地さんが前に出たときに
「ま・・・オレはペースメーカーだし、ついていかなくていっか」
と正直気持ちを切らした部分もありますけど・・・
後味の悪い練習となりました
今日の練習で心肺機能も少しは戻ったことでしょうし、
次回のポイントより立ち上げの練習に入ろうと思います
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オーナーです。
福地さんが今週末の九州選手権に出場されるということで
今日は３０００ｍ（８′３５）の調整走のペースメーカーをしました
一言で言うと・・・
撃沈でした
さすがに前回のポイント練習より
中１週間も空けば
走りの感覚もそうですし
心肺機能も低下しますわな
むしろ立ち上げ時の練習ではないですね、今日のメニューは。。。
Ｒａｐ
１０００ｍ：２′５０
２０００ｍ：５′４１（２′５１）
３０００ｍ：８′３６（２′５４）
ちなみに福地さんはラスト切り替えて
８′３４でした。
というか、得意の練習で
しかもラスト１０００ｍでそのラップはないでしょ
って話です
練習してないと言えばそれまでなんでしょうが
・・・オーナーのプライドに触りました。
ペースメーカーと言えども
やっぱ負けるのは悔しいっす
福地さんが前に出たときに
「ま・・・オレはペースメーカーだし、ついていかなくていっか」
と正直気持ちを切らした部分もありますけど・・・
後味の悪い練習となりました
今日の練習で心肺機能も少しは戻ったことでしょうし、
次回のポイントより立ち上げの練習に入ろうと思います
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