2008/8/19 22:08
ポイント練習?? Running
こんばんは
オーナーです。
福地さんが今週末の九州選手権に出場されるということで
今日は3000m(8′35)の調整走のペースメーカーをしました

一言で言うと・・・
撃沈でした
さすがに前回のポイント練習より
中1週間も空けば
走りの感覚もそうですし
心肺機能も低下しますわな
むしろ立ち上げ時の練習ではないですね、今日のメニューは。。。
Rap
1000m:2′50
2000m:5′41(2′51)
3000m:8′36(2′54)
ちなみに福地さんはラスト切り替えて
8′34でした。
というか、得意の練習で
しかもラスト1000mでそのラップはないでしょ
って話です
練習してないと言えばそれまでなんでしょうが
・・・オーナーのプライドに触りました。
ペースメーカーと言えども
やっぱ負けるのは悔しいっす
福地さんが前に出たときに
「ま・・・オレはペースメーカーだし、ついていかなくていっか」
と正直気持ちを切らした部分もありますけど・・・
後味の悪い練習となりました

今日の練習で心肺機能も少しは戻ったことでしょうし、
次回のポイントより立ち上げの練習に入ろうと思います
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オーナーです。
福地さんが今週末の九州選手権に出場されるということで
今日は3000m(8′35)の調整走のペースメーカーをしました


一言で言うと・・・
撃沈でした

さすがに前回のポイント練習より
中1週間も空けば
走りの感覚もそうですし
心肺機能も低下しますわな

むしろ立ち上げ時の練習ではないですね、今日のメニューは。。。
Rap
1000m:2′50
2000m:5′41(2′51)
3000m:8′36(2′54)
ちなみに福地さんはラスト切り替えて
8′34でした。
というか、得意の練習で
しかもラスト1000mでそのラップはないでしょ
って話です

練習してないと言えばそれまでなんでしょうが
・・・オーナーのプライドに触りました。
ペースメーカーと言えども
やっぱ負けるのは悔しいっす

福地さんが前に出たときに
「ま・・・オレはペースメーカーだし、ついていかなくていっか」
と正直気持ちを切らした部分もありますけど・・・
後味の悪い練習となりました


今日の練習で心肺機能も少しは戻ったことでしょうし、
次回のポイントより立ち上げの練習に入ろうと思います

