2008/8/13 14：41
ポイント練習と飲み会 Ｒｕｎｎｉｎｇ
こんにちは
オーナーです
今日からオーナーもお盆休みです
さっきまで寝てましたから
昨日はポイント練習「１００００ｍＰＲ（３′２０〜）＋１０００ｍ（Ｆｒｅｅ）」
を行いました
☆参加者☆
北松ＲＣ：オーナー
佐世保陸協：福地さん、田中さん（Ｊｏｇ）
〜Ｒａｐ〜
１０００ｍ：３′１９
２０００ｍ：６′４１（３′２１）
３０００ｍ：９′５９（３′１８）
４０００ｍ：１３′１８（３′１８）
４０００ｍ：１６′３６（３′１７）
６０００ｍ：１９′５５（３′１８）
７０００ｍ：２３′１３（３′１８）
８０００ｍ：２６′３０（３′１７）
９０００ｍ：２９′４８（３′１８）
１００００ｍ：３３′０６（３′１７）
Ａｖｇ：３′１８
１０００ｍ：２′４３
昨日は昼食を取った時間が１４時半過ぎだったので、
胃もたれで苦しかったっす
ちなみにスタート時間は１８時半
さすがに肉類は消化してくれませんでした
笑
ポイント練習後に
高校のＯＢの先輩方の飲み会に参加
・・・楽勝で遅刻でしたけど
オーナーよりも平均５〜７才上の方々でしたけど
なんだかんだで知っている方でしたね
その中に当然ながら
マツケンさん（陸自大村）もいらっしゃり
昨日は激しく絡まれましたよ
軽く疲れました。。。
要は
「酒は飲んでも飲まれるな」
ですね
オーナーも注意しようと改めて思いました。
0
オーナーです
今日からオーナーもお盆休みです
さっきまで寝てましたから
昨日はポイント練習「１００００ｍＰＲ（３′２０〜）＋１０００ｍ（Ｆｒｅｅ）」
を行いました
☆参加者☆
北松ＲＣ：オーナー
佐世保陸協：福地さん、田中さん（Ｊｏｇ）
〜Ｒａｐ〜
１０００ｍ：３′１９
２０００ｍ：６′４１（３′２１）
３０００ｍ：９′５９（３′１８）
４０００ｍ：１３′１８（３′１８）
４０００ｍ：１６′３６（３′１７）
６０００ｍ：１９′５５（３′１８）
７０００ｍ：２３′１３（３′１８）
８０００ｍ：２６′３０（３′１７）
９０００ｍ：２９′４８（３′１８）
１００００ｍ：３３′０６（３′１７）
Ａｖｇ：３′１８
１０００ｍ：２′４３
昨日は昼食を取った時間が１４時半過ぎだったので、
胃もたれで苦しかったっす
ちなみにスタート時間は１８時半
さすがに肉類は消化してくれませんでした
笑ポイント練習後に
高校のＯＢの先輩方の飲み会に参加
・・・楽勝で遅刻でしたけど
オーナーよりも平均５〜７才上の方々でしたけど
なんだかんだで知っている方でしたね
その中に当然ながら
マツケンさん（陸自大村）もいらっしゃり
昨日は激しく絡まれましたよ
軽く疲れました。。。
要は
「酒は飲んでも飲まれるな」
ですね
オーナーも注意しようと改めて思いました。
0