2008/8/13  14:41

ポイント練習と飲み会  Running

こんにちは

オーナーです


今日からオーナーもお盆休みです

さっきまで寝てましたから



昨日はポイント練習「10000mPR(3′20〜)+1000m(Free)」

を行いました

☆参加者☆
北松RC:オーナー
佐世保陸協:福地さん、田中さん(Jog)


〜Rap〜

1000m:3′19
2000m:6′41(3′21)
3000m:9′59(3′18)
4000m:13′18(3′18)
4000m:16′36(3′17)
6000m:19′55(3′18)
7000m:23′13(3′18)
8000m:26′30(3′17)
9000m:29′48(3′18)
10000m:33′06(3′17)

Avg:3′18


1000m:2′43



昨日は昼食を取った時間が14時半過ぎだったので、

胃もたれで苦しかったっす

ちなみにスタート時間は18時半


さすがに肉類は消化してくれませんでした


ポイント練習後に

高校のOBの先輩方の飲み会に参加

・・・楽勝で遅刻でしたけど


オーナーよりも平均5〜7才上の方々でしたけど

なんだかんだで知っている方でしたね


その中に当然ながら

マツケンさん(陸自大村)もいらっしゃり

昨日は激しく絡まれましたよ


軽く疲れました。。。



要は

「酒は飲んでも飲まれるな」

ですね


オーナーも注意しようと改めて思いました。
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