2008/5/26  12:28

ポイント練習  Running

こんにちは晴れ

オーナーです^皿^


若干更新をサボってました汗

時間はあったんですけど、なぜか更新する気が起きず…汗


土曜日はポイント練習(1000×10 3'00 R:200m)でした=3

前回の距離走のおかげで身体は重いし、高地だから呼吸はキツいし汗

ただ…オーナーの得意料理だし、おまけに3'00設定…タレるわけにゃいきませんよミ・ω・ ミOK

てなわけで、バッチリこなしてやりましたキラキラ

2'57
2'58
2'59
2'59
2'58
2'59
3'00
2'59
2'59
2'58

200m:27'76


てな具合です=3

ブラスで200をやってみたところ…さすがに身体が動かなくて、27秒もかかっちゃいました↓´Д`

26秒くらいならフツーにイケると思ってたんですけどねT_T

…スパイク履いたらイイとこまでイケたりして!?ミ・ω・ ミ


さてさて、今日は合宿最後のポイント練習なんで

そこそこに…死なない程度に頑張りますランナー


てか、今日は朝っぱらから16キロ走だったし汗

朝からこんなやるのは大学時代以来だし、おまけにアップダウンのあるコースでフツーに3'40ぐらいで行くからさ…死にますよ'_';

さすがに離れはしませんでしたけど…勘弁してって感じでですT_T
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