日本人は何故姿勢に騙されなくなったのか  


筋肉に原因があるo脚o脚と、足の筋肉とは密接な関係があります。
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恥骨から大腿骨にかけてつく筋肉であり、スポーツ選手が運動をする際に大事になる筋肉なのですが、あまり運動をしない人でもつかっています。

これがo脚の大きな原因のひとつになってしまうのです。

ないてんきんが弱くなると、足の内側の筋肉はどんどんつかわれず、たるんだじょうたいになってしまいます。

毎日少しずつでもいいので、運動をとりいれることが出来るといいですね。

自然に座った時に、足がだらしなく開いてしまう人がいますよね。

中でも特に大事だと言われている筋肉が、ないてんきんというものです。

こういった人は、足を内側に閉じる働きをもつないてんきんの働きがよわまってしまったかのうせいが高いです。

普段運動をしているから筋肉は鍛えることが出来ているという人も、これら2つの筋肉を鍛えることが出来ているか確認してみるといいですね。

また、大腰筋と呼ばれる筋肉も関係しています。

これは、上はんしんと下はんしんを繋いでいる筋肉なのですが、この筋肉の働きが弱まると、どんどんしせいがわるくなってしまいます。

そうなるとo脚は気づかないうちに悪化してしまうでしょう。

運動ふそくの人は、この筋肉が衰えてしまっているかのうせいが高いと言えるでしょう。

しせいがわるくなるということは、左右のバらんスなどが乱れるということでもあります。

o脚というのは、私たちが正しい体形をいじするのに必要な筋力を失ってしまった結果だとかんがえれば、筋トレをする重要性なども自然と分かるはずです
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