そろそろ姿勢にも答えておくか  


女性の大敵、むくみ・・むくみというのは、余分な水分が体の一部に溜まったじょうたいのことで、たちしごとやすわりしごとなどで長時間同じ姿勢をとっていたり、体調がわるく内臓がせいじょうにきのうしていないときなどに起こる症状です。

だいたい上はんしんのむくみはAM中に自然と摂れるものなのですが、手むくみをかんじたらマッさージやストレッチをするのもこうかてきです。

さむい冬、お気にいりのスリムなてぶくろがはめにくかったり、指が曲がりにくかったり、物を掴みにくかったりしていませんか?それが手むくみです。

手むくみをとるには、さゆうの指を組みあわせて指のづけ根を挟んだり、胸の前で組みあわせた手を前につきでして、手の平が体のむこう側にむくようにそらしたりしてみましょう。

なぜ女性はよく身体がむくむのかといいますと、女性は男性にくらべて皮下しぼうがやわらかいので、朝は特に足や顔がはれぼったいという人が多いのです。

足や顔のむくみはよく耳にしますが、手のむくみを一式する人は少ないのではないでしょうか??手、特に指はおもったよりむくみやすい場所なのです。

朝でかけるとき、いつもは指輪がすんなりと入るのに何となくいりにくかったり、かえってきたからは外しにくかったり、指にくい込んだりしていませんか?それが手むくみです。

また片方の手の平にもう片方の指をあてながら、指を1本づつそらしてみるだけでも手むくみが摂れます
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