徒然♪日記

東日本大震災後 4,087 日目。
　今朝も自力でいつもの時刻よりも一時間半程遅く起きる。 晴れ。
　妻が既に起きている。
　エネファームの switch を入れる。
　エネファームは既に発電中。 今朝も五時台に既に発電を始めていた模様。 昨晩, 発電禁止時刻の終わりを午前四時半に設定して置いたら, 発電時刻も早まった模様。
　室温 22.3 ℃, 湿度 54 %.
　今日も甜茶を飲む。
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。 今日も激しく ink 漏れ。
　PC の switch を入れる。
　血圧を測る。 今朝は 126/84 で高い。 脈拍は 72. 体温は 36.2 ℃.
　着替える。 今日はマッサージに行くのでポロシャツを着る。
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　洗面所の室温は 21.0 ℃.
　コーヒーを飲む。 今日も black で。 今朝も UCC の職人の珈琲。
　ボグリボース OD 錠とロスバスタチン OD 錠を飲む。
　朝食を摂る。 今日の味噌汁はインスタント。
　コーヒーの二杯目を飲む。
　いつもの 86 ％ のチョコレートを食べる。
　妻が犬の散歩に出掛ける。
　12 星座占いのガチャは今日は 5 CM coins が当たる。
　今朝は遂にスゴ得コンテンツでもらえる points がなくなった。
　GMO pt town の宝籤を五十枚やって 5 pts 当たる。
　シェーバーで髭剃り。
　妻が犬の散歩から帰ってくる。
　腰が痛いので, 昨晩予約しておいたマッサージに出かける。 日傘も差す。
　マッサージでは腰の痛みが少しは楽になったが, 思った程ではない。 寧ろ肩と背中の方が楽になる。 途中で左足がつりそうになって困る。 それにしても客が少ない。 こんなのでやっていけるのであろうか。 他人事ながら心配になる。
　駅のスーパーに寄ってトイレに行く。 コーヒーフィルターとあしたからのお八つを買う。 WiFi system が以前の物とは変わっていた。 その所為なのか良く分からないが, GMO pt town のアンケートパークにつながらなくてがっかり。
　帰り道の途中で昼食。 最初は蕎麦屋で天ざるでも食べようかと思っていたのだが, 休みだったので計画変更。 天丼とも思ったが, 肉が食べたくなったので, ガストに寄る。 一寸食べ過ぎ。 ロボットが配膳をしていたが, 猫だということに途中で気付いた。
　家に帰る。
　結構暑い。
　家に着いたら銀行の人が来ていた。
　上の子が起きている。
　甜茶を飲む。
　桑の葉茶を飲む。
　妻と上の子が買い物に出掛ける。
　新聞を読む。
　下の子が起きてくる。
　夕方の犬の散歩に出掛ける。 何時もの夕方の長めの course を巡る。
　途中大きな公園でトイレに寄る。
　妻と上の子が帰っている。
　犬に餌をやる。
　桑の葉茶を飲む。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, チョレギサラダ, 豚肉。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　甜茶を飲む。 胡麻茶も飲む。
　腰が痛いのでバンテリンを塗る。
　今日のコロナウイルスの東京都の新規感染者は 183 人減の 4,172 人, 神奈川県は 187 人減の 1,798 人。 神奈川県の内横浜市は 245 人減の 343 人。
　新聞を読む。
　犬を家の中に入れる。
　布団を敷く。
　歯を磨く。
　風呂に入る。
　風呂から上がって RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　又腰にバンテリンを塗る。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 9.
　NTT docomo は 2.11 GB. (+0.01 GB) (自分が 1.31 GB (+0.01 GB), 妻が 0.78 GB (+0.00 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 20 円 (+20 円, ファミリー分 20 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 18.4 kWh.

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