徒然♪日記

東日本大震災後 3,971 日目。
　今朝は自力でいつもの時刻よりも一時間程遅く起きる。 曇り。
　エネファームの switch は今日も入れたまま。 凍結防止の為に電源を入れっぱなしにしておいた。
　エネファームは発電準備中。
　寒いので加湿器の switch を入れる。
　室温 18.2 ℃, 湿度 27 %.
　今日も甜茶を飲む。
　舌の左側面が今日も痛い。
　着替える。 今日も冬用長袖シャツともう一枚着て更にその上にポロシャツも着る。
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。 今日も激しく ink 漏れ。
　血圧を測る。 今朝は 116/70 で正常値。 脈拍は 78. 体温は 36.7 ℃.
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　洗面所は風呂の湿気で窓が結露している。 それを拭く。
　ハンドクリームを塗る。
　今朝は六時二十分頃にエネファームが発電を開始した。
　ゴールデンコッコは今回はペラペラコッコに進化した。
　眼鏡に ANTI FOG を塗る。
　犬の散歩に出掛ける。 今朝はいつもの朝の course の逆を辿る。 今朝も寒いのでイヤーマフを付けた。 犬仲間に会う。 痩せたようだと言われる。 野球少年達が集まって来るので退散する。
　犬に餌をやる。
　エアコンの switch が既に入っている。
　母がぎっくり腰になりかけたという話を聞く。
　いつもの 86 ％ のチョコレートを食べる。
　コーヒーを飲む。 今日も black で。 今朝も UCC の職人の珈琲。
　ボグリボース OD 錠とピオグリタゾン錠, ロスバスタチン OD 錠を飲む。
　朝食を摂る。 今日の味噌汁もインスタント。
　PC の switch を入れる。
　コーヒーの二杯目を飲む。
　12 星座占いのガチャは今日も外れだった。
　下の子が起きてくる。
　下の子の為にお餅を焼く。
　上の子が起きて来る。
　上の子に暖かい饂飩を作って食べさせる。
　子供用のお茶を沸かす。
　妻と下の子が芸能事務所の lessen に出掛ける。
　シェーバーで髭剃り。
　シェーバーのお手入れ。
　長い眉毛を切る。 耳毛も切る。
　急いで出掛ける支度をする。
　上の子とバス停まで歩く。
　バスに乗って出掛ける。 蔓延防止の為か人が少ない。 休日の昼間だからか, 珍しいバス停での乗り降りが多い。
　駅近くの本屋で上の子が問題集とシャーペンの芯を買う。 スーパーに寄って, 上の子の昼の為に, チキンラーメンを買う。
　バスに乗って家に帰ってくる。
　上の子の為にチキンラーメンを作ってやる。 レシピ通りに作ったら, しょっぱ過ぎるらしいので, 少し湯を足してやる。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　昼は今日も生ハムサラダといつもの山菜蕎麦を食べる。 今日も 「ひやひや」 でなくて 「あつひや」 で。
　甜茶を飲む。
　いつもの 86 ％ のチョコレートの二個目を食べる。
　妻の指令で米を研いで炊飯器のタイマーを入れて switch を入れる。
　夕方の犬の散歩に出掛ける。 今日もいつもの夕方の course を行く。 今日は犬仲間に会える。 中型の犬に吠えかかってしまう。
　犬に又餌をやる。
　加湿器の水が切れたので入れる。
　杜仲茶を飲む。
　妻と下の子が帰ってくる。
　犬を家の中に入れる。
　ボグリボース OD 錠を飲む。 花粉症の薬のフェキソフェナジンも飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, ほうれん草とベーコンの soup, 鶏のから揚げ, 中華丼。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　甜茶を飲む。 胡麻茶も飲む。
　今日のコロナウイルスの東京都の新規感染者は 1,759 人減の 9,468 人, 神奈川県は 386 人増の 3,794 人。 神奈川県の内横浜市は 460 人増の 1,697 人。
　布団を敷く。
　歯を磨く。
　風呂に入る。
　風呂から上がって RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　点鼻薬を使う。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 10.
　NTT docomo は 2.18 GB. (+0.10 GB) (自分が 1.53 GB (+0.02 GB), 妻が 0.58 GB (+0.03 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 0 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 5.6 kWh.

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