徒然♪日記

東日本大震災後 3,944 日目。
　今朝は自力でいつもの時刻よりも一時間程遅く起きる。 晴れ。
　昨晩は妻が寝室で読書をしていた為思っていた時刻に寝られずに少し睡眠不足。
　室温 15.0 ℃, 湿度 29 %.
　エネファームの switch を入れる。
　エネファームは発電準備中。
　エアコンと加湿器の switch を入れる。
　今日も甜茶を飲む。
　血圧を測る。 今朝は 121/76 で最低がやや高い。 脈拍は 71. 体温は 36.3 ℃.
　着替える。 今日も冬用長袖シャツともう一枚着て更にその上にポロシャツも着る。
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　洗面所の室温は 11.5 ℃.
　エネファームが今日は六時十分頃に発電を開始した。 この時雪マークも点灯。
　ハンドクリームを塗る。
　妻が起きてくる。
　犬の散歩に出掛ける。 今朝はほぼいつもの散歩 course を辿る。 今朝は寒いのでイヤーマフを付けた。 何時もの大きな公園で犬仲間に会える。 今朝は平日の所為か犬仲間が少ない。 霜柱が立っている。 眼鏡が曇ってしまって困る。 紛失したお八つ入れがこの公園で発見される。 色が白っぽい大きな犬に吠えかかるのでそそくさと帰る。
　犬に餌をやる。 外の水道が凍っている。 犬の水入れの水も凍っている。
　杜仲茶を飲む。
　PC の switch を入れる。
　いつもの 86 ％ のチョコレートを食べる。
　コーヒーを飲む。 今日も black で。 今朝も UCC の職人の珈琲。
　ボグリボース OD 錠とピオグリタゾン錠, ロスバスタチン OD 錠を飲む。
　朝食を摂る。 今日の味噌汁はインスタント。 米の飯の代わりにパンを食べる。
　コーヒーの二杯目を飲む。
　12 星座占いのガチャは今日も外れだった。
　上の子が起きてくる。
　下の子が起きてくる。
　シェーバーで髭剃り。
　シェーバーのお手入れ。
　長い眉毛を切る。 耳毛も切る。
　シロッコファンのフィルターの交換。 十月二十日振り。 レンジフードの掃除もする。
　子供用のお茶を沸かす。
　寝室でごろごろしていた上の子が living にやって来て空気が悪いと言う。 強制換気しているのだが, 窓を開けないと駄目なのか。 でも窓を開けると寒いしなあ。 どうしたものか。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　昼にキャベツサラダとベーコンと目玉焼きを食べる。 いつもの山菜蕎麦を 「ひやひや」 で食べる。
　もらったメロゴールドなる柑橘類を食す。 グレープフルーツと文旦の交雑種だというが, グレープフルーツの様に苦くて, 残念ながらとても食べられたものではない。 グレープフルーツ好きの人にはいいのかもしれないが。
　甜茶を飲む。
　苦くてたまらないのでカステラを食べる。
　妻が買い物に出掛ける。
　年賀状の印刷をする。 一年に一回しか葉書印刷をしない所為か printer の調子が悪い。 Ink の残量も少なかったが, 何とか印刷が終わる。 途中でスマホの充電が不調。 妻も同じ troubles に巻き込まれたという話を聞いていたので, 再起動してみたが, 二回目の再起動でやっと正常に戻る。 もういい加減買い替えろということか。 来年の夏休み辺りに買い替えるかなあ。
　甜茶を沸かす。
　夜の犬の散歩に出掛ける。 何時もの course を巡る。 遅くなり過ぎたので犬仲間に会えない。 ライトが時々薄くなって困った現象は, どうやら switch をひねり過ぎているのが原因らしい。 遅くなったので, 公園が暗くて困る。
　妻が帰っている。
　犬に又餌をやる。
　杜仲茶を飲む。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, 蛸と胡瓜, 魚。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　甜茶を飲む。 胡麻茶も飲む。
　新聞を朝刊夕刊と読む。
　犬を家の中に入れる。
　今日のコロナウイルスの東京都の新規感染者は 8 人減の 35 人, 神奈川県は 10 人減の 26 人。 神奈川県の内横浜市は 4 人減の 15 人。
　布団を敷く。
　歯を磨く。
　風呂に入る。
　風呂から上がって RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 6.
　NTT docomo は 2.72 GB. (+0.06 GB) (自分が 1.79 GB (+0.00 GB), 妻が 0.91 GB (+0.05 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 60 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 13.3 kWh.

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