徒然♪日記

東日本大震災後 3,549 日目。
　スマホのアラームでいつもの時刻に起きる。 まだ暗い。 眠い。
　上の子は今朝も起きていた。 エアコンの switch が入っていた。
　エネファームの switch を入れる。
　室温 22.2 ℃, 湿度 46 %. 洗面所は 17.5 ℃. 曇り。
　RiUP ×5 plus を付ける。
　電子レンジで温めて甜茶を飲む。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。 122/72 で高目だがまあ正常。 脈拍は 72.
　着替える。 今日も完全に冬仕様。
　Smart ECG temperature bracelet E66+ によると今晩の睡眠時間は四時間五十七分だった。 深い眠りは一時間十九分だそうだ。
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。
　新聞を読む。
　ボグリボース OD 錠とピオグリタゾン錠を飲む。
　朝食を摂る。 今朝は味噌汁はインスタント。
　髭を剃る。 歯を磨く。 コンタクトレンズをはめる。
　今日も Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 を家に置いておく。 リポビタン ZERO を持参する。
　今日は基準時よりも十二分程遅く家を出る。 ゆったりと歩く。
　バス停では今朝は列の先頭になる。
　待っていると, 妻が犬の散歩で通り過ぎるのを見掛ける。
　いつもよりも一本早いバスに乗る。 十一分早い。
　今朝の女性率は九人中二人。
　今朝も相変わらず次善の席に紐が張ってあって座れないようになっている。 何とか座ることが出来る。 久し振りにハゲオヤジが座っているのを見る。
　Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で少し memo 書きをする。
　次のバス停から美しい女性が乗ってくる。
　今日はいつものバス停から女性が一人だけ乗ってくる。 信号待ち。
　暖房が入れられる。
　今朝は二つ手前のバス停で乗降がなかったのにもかかわらず信号待ちが二回もある。
　今日も一つ手前のバス停でいつもバス停から乗ってきた女性が一人だけ降りる。 更に信号待ち。
　今朝は基準時よりも九分程早く駅に着く。
　停車位置は普通。 上を歩く。
　今日も頑張って会社まで歩く。 トイレには寄らない。
　今朝もまだ右のアキレス腱辺りが痛い。
　途中コンビニに寄って昼食用のおにぎりとサンドイッチとサラダを買う。
　今朝は基準時よりも七分程早く会社に着いた。
　今朝も会社の建物の中は暖かい感じ。
　今朝も一番乗り。
　Pelikan の万年筆 Souverän M800 青縞 B nib で memo 書き。
　今日も 「チョコレート効果 CACAO 86 %」 を食べる。
　ネスカフェゴールドブレンドを入れて飲む。
　朝早い内からばたばたと仕事。
　午前中は大変忙しい。
　持ってきたアーモンドを食べる。
　腹が減ったのでオリヒロのぷるんと蒟蒻ゼリー巨峰を飲む。
　ボグリボース OD 錠を飲もうと思って, 弁当箱ではないのでうっかり忘れてきたことに気付く。
　昼食を摂る。
　ハンドクリームを塗る。
　昼休みも忙しい。
　午後も大変忙しい。
　午後は irregular な仕事が入って大変。
　今週は疲れたので, 一時間早く退社。
　今日も頑張って駅まで歩く。
　バス停に急ぐと, 列の二十四番目。
　バスが来て直ぐに乗り込むと何とか座れる。
　バスの中では Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で memo 書き。
　家に帰ってくると上の子が今日も living で眠っていた。
　妻は出掛けていていない。
　下の子が, 今まで使っていたスマホの電源が入らなくなったと言う。 一方で一輪車が七漕ぎ出来るようになったと言う。
　杜仲茶を沸かす。
　着替える。
　杜仲茶を飲む。
　風呂掃除をする。
　妻が帰ってくる。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, サラダ二種類, 鶏肉。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　甜茶と胡麻茶も飲む。
　新聞を読む。
　布団を敷く。
　歯を磨いて風呂。
　風呂から上がると RiUP ×5 plus を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 10.
　NTT docomo は 3.61 GB. (+0.10 GB) (自分が 2.17 GB (+0.07 GB), 妻が 1.43 GB (+0.03 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 0 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 5.3 kWh. 今日は七時少し前に発電を始め, 四時頃に湯がいっぱいになって発電を停止した模様。

アルペジオーネで弾くシューベルト《アルペジオーネ・ソナタ》https://blog.goo.ne.jp/johannsebastianbach_1971/e/12c41a2edbcbd650b744349311d9ffa1

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