徒然♪日記

東日本大震災後 3,540 日目。
　スマホのアラームでいつもの時刻に起きる。 まだ暗い。 眠い。
　自分が走り屋になっている夢を見た。
　上の子は今朝も眠っていた。
　エアコンは切れている。
　エネファームの switch を入れる。
　エネファームは発電準備中。
　室温 21.5 ℃, 湿度 50 %. 洗面所は 18.5 ℃. 晴れ。
　加湿器が入っている。
　RiUP ×5 plus を付ける。
　電子レンジで温めて甜茶を飲む。
　ハンドクリームを塗る。
　着替える。 今日も完全に冬仕様。
　加湿器の switch を入れる。
　血圧を測る。 142/86 で高目だが正常。 脈拍は 80.
　今朝も五時十分頃にエネファームが発電を開始した。
　Smart ECG temperature bracelet E66+ によると今晩の睡眠時間は六時間八分だった。 深い眠りは一時間三十五分だそうだ。
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。
　新聞を読む。
　11/17 (火) の正午まではスゴ得が一個 60 pts. 今日は一個 50 pts になってしまっていた。 今日のスゴ得コンテンツでの points も四十三個だった。 50 pts × 43 = 2,150 pts = 17.5 円分。 430 pts = 21.5 円分の損。 15 日から新しい contents がスゴ得に上るはずだったが, 今回は 13 日から 60 pts になっていたらしい。 もしかしたら 13 日から access していれば損をせずに済んでいたのかもしれない。 次回からは気を付けておこう。
　今朝は何故か調子が悪くて ガチャの二回目が出来ない。 一回損した。 そして net の調子が悪い所為で, 脳トレクイズのボーナス問題を解くことが出来ずにこちらはスタンプを一個損した。 損ばかり。
　ボグリボース OD 錠とピオグリタゾン錠を飲む。
　朝食を摂る。
　髭を剃る。 歯を磨く。 コンタクトレンズをはめる。
　ワイシャツのボタンの掛け違いがあって, 用意に時間が掛かる。
　今日も Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 を家に置いておく。 アリナミン ZERO を持参する。
　今日は基準時よりも五分程遅く家を出る。 半分位走る。
　バス停では今朝は列の先頭になる。
　いつものバスに乗る。
　今朝の女性率は四人中二人。
　今朝も相変わらず次善の席に紐が張ってあって座れないようになっている。 何とか座ることが出来る。
　Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で少し memo 書きをする。
　今朝は駅の二つ手前のバス停でいつもの女性が降りて, 別の女性が一人乗ってくる。
　今日も一つ手前のバス停でいつもの男が降りる。 信号待ち。
　今朝も基準時よりも一分程遅く駅に着く。
　停車位置は普通。 上を歩く。
　今日も頑張って会社まで歩く。 トイレには寄らない。
　今朝も基準時よりも二分程早く会社に着いた。
　今朝も会社の建物の中は暖かい感じ。
　今朝も一番乗り。
　Pelikan の万年筆 Souverän M800 青縞 B nib で memo 書き。
　ネスカフェゴールドブレンドを入れて飲む。
　朝早い内からばたばたと仕事。
　今朝は irregular な仕事が入って大変。
　今日は一寸 PC と net が軽くて改善された感じ。
　午前中は大変忙しい。
　首と肩と背中が痛いので頭痛薬を飲む。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　昼食を摂る。
　弁当箱を洗う。
　ハンドクリームを塗る。
　昼休みも忙しい。
　ブレーカーが飛んで大変なことに。
　午後も大変忙しい。
　今日も頑張って歩く。
　今日は糖尿病の定期健診なので, 医者に寄る。
　色々検査をする。 血管年齢が七十台だと診断されて一寸へこむ。
　薬は前のものと同じ。 最初に処方されたものより効いているらしい。
　バス停に急ぐと, 既にバスが着いていて, 乗車が始まっている。
　直ぐに乗り込むと座れない。
　バスの中では Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で memo 書き。
　大分経ってからやっと座れる。
　家に帰ってくると上の子が今日も game をしていた。
　杜仲茶を飲む。
　着替える。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, 澄まし汁, 親子丼。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　甜茶と胡麻茶も飲む。
　新聞を読む。
　ゴールデンコッコは今回はキラキラコッコに進化。
　布団を敷く。
　歯を磨いて風呂。
　風呂から上がると RiUP ×5 plus を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 10.
　NTT docomo は 2.38 GB. (+0.14 GB) (自分が 1.27 GB (+0.35 GB), 妻が 1.09 GB (+0.01 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 0 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 11.8 kWh.

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