徒然♪日記

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☆○ (ほしまる) に一言どうぞ
(出来るだけご自分の blog 又は site の URL を書いていって下さい)
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東日本大震災後 3,718 日目。
　今朝もスマホのアラームよりも早いがいつもの時刻よりも三十分程遅く起きる。 曇り。 明るくなっている。
　昨晩は妻が寝る前に video を見ていたので, 早く寝るつもりがなかなか眠れなかった。
　室温 23.3 ℃, 湿度 53 %。
　エネファームは発電中。
　エネファームの switch を入れる。 湯が一目盛たまっている。
　電子レンジで温めて甜茶を飲む。
　血圧を測る。 今朝は 153/78 でかなり高い。 脈拍は 66 だった。
　疲れが取れていないので, MERJOHN-DX 4000 α ZERO を半分飲む。
　妻が起きている。
　着替える。 脇に汗止めを塗る。 今日も半袖シャツ。
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　洗面所の室温は 22.0 ℃.
　Smart ECG temperature bracelet E66+ に拠ると, 今晩の睡眠時間は六時間四十九分だったらしい。 深い眠りは一時間五十四分だそうだ。
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。 今日も大分 ink 漏れ。
　犬の散歩に出掛ける。 今朝は大きな公園に行く。 ここで生後八ヶ月だという犬種の違う雌犬が来ていて, うちの犬はその尻を追いかけまわしていた。 何時もの柴犬の集会にも出る。 こちらでは庭に穴を掘っている様子を犬友達が動画に撮っていて, 後で LINE で送ってくれた。
　ところで五月五日にコロナに罹った人と僕が接触していると COCOA が報告してきたのだが, 思い当たるのはこの犬の散歩の時の人しかいない。 その他の人には会っていないどころか電車にもバスにも乗っていないし, 家から出てもいない。 午後の犬の散歩の時もそうだがとにかく五月五日に接触した人の中にはコロナに罹った人が一人もいなかった。 では一体 COCOA が接触したと言ってきたその党の人物とはいったい誰なのだろう? 家人はそもそも誰も COCOA を使っていないのに。
　犬に餌をやる。
　MERJOHN-DX 4000 α ZERO の残りの半分を飲む。
　今朝もいつもの 86 ％ のチョコレートを食べる。
　コーヒーを飲む。 今日も black で。 今朝も UCC の職人の珈琲。
　眠いのでコーヒーの二杯目を飲む。
　甜茶を沸かす。
　PC の switch を入れる。
　スゴ得はまだ @ 50 pts である。 全部で四十八個。 その内ココダヨは 150 pts で, アプリ版のジョルテカレンダーは 87 pts という中途半端な pts 数だった。 60 pts になる迄取っておく。
　12 星座占いのガチャは今朝も一瞬 script の様なものが出る。 今日は外れだった。
　ゴールデンコッコは今回はペラペラコッコに進化した。
　下の子が起きてくる。
　妻と下の子が少し茶摘み体験に出掛ける。
　上の子が起きてくる。
　妻が作っておいた粥を電子レンジで温めてやる。
　ボグリボース OD 錠とピオグリタゾン錠, ロスバスタチン OD 錠を飲む。
　朝食を摂る。 今日の味噌汁はインスタント。
　シェーバーで髭剃り。
　妻と下の子が帰ってくる。
　摘んできたお茶はやぶきた茶らしい。
　自動車に乗って妻を駅まで送る。
　杜仲茶を飲む。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　昼はいつもの鶏肉サラダと山菜蕎麦を食べる。 今日もフレンチドレッシングで。 蕎麦は今日も 「あつひや」 ではなくて 「ひやひや」 で。
　甜茶を飲む。
　下の子の request で冷たい饂飩を作って食べさせる。
　犬の餌の準備をする。
　夕方の犬の散歩に出掛ける。 いつもの夕方の犬とその飼い主の集会に出る。
　犬に又餌をやる。
　杜仲茶を飲む。
　風呂掃除をする。
　妻から電話があって, 駅まで迎えに来て欲しいという。
　駅まで妻を自動車で迎えに行く。
　ボグリボース OD 錠を飲む。。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, 崎陽軒のシウマイ弁当。
　甜茶を飲む。 胡麻茶も飲む。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　新聞を読む。
　布団を敷く。
　歯を磨く。
　風呂に入る。
　風呂から上がって RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 9.
　NTT docomo は 1.58 GB. (+0.03 GB) (自分が 0.69 GB (+0.00 GB), 妻が 0.88 GB (+0.03 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 60 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 18.3 kWh.

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東日本大震災後 3,717 日目。
　スマホのアラームでいつもの時刻に起きる。 朝の内は曇り。 明るい。
　エネファームの switch を入れる。
　エネファームの発電予報は七時から午後十時四十五分になっている。
　室温 21.6 ℃, 湿度 53 %.
　血圧を測る。 今朝は 132/90 で高い。 脈拍は 84.
　いつものように電子レンジで甜茶を温めて飲む。
　ハンドクリームを塗る。
　脇に汗止めを塗る。
　着替える。 今日も半袖。
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　洗面所の室温は 21.0 ℃.
　Smart ECG temperature bracelet E66+ によると今晩の睡眠時間は五時間四十五分だった。 深い眠りは一時間四十三分だったらしい。
　Google fit は少し不調。 血圧を入れるのに時間が掛かる。
　COCOA に拠ると 5/5 https://star.ap.teacup.com/hoshimaru/7981.html に陽性者との接触が一件あったらしい。 Android への通知だと時刻もわかるとあったが, 分からない。 この日は犬仲間としか接触していないので, あの人達かな? と思うが, 確証はない。 COCOA はこういう通知が来るということだから, これ迄の様に毎日見なくてもいいかな。
　新聞を読む。
　12 星座占いのガチャは今朝も外れだった。
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。
　ロスバスタチン OD 錠とピオグリタゾン錠とボグリボース OD 錠を飲む。
　朝食を摂る。
　髭を剃る。 歯を磨く。 コンタクトレンズをはめる。
　今日も Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 を家に置いておく。 MERJOHN-DX 4000 α ZERO を持参する。
　今日は基準時よりも四分程遅くに家を出る。 少し走る。 晴れて日が射している。
　玄関を出た時に植えてある下草で左の膝を濡らしてしまう。 何だか気分が悪い。
　バス停では今朝は最初列の二番目になる。 他方面のバスに一人乗って列の先頭になる。
　いつものバスに乗る。
　今朝の女性率は七人中三人。
　今朝も相変わらず好席と次善の席に紐が張ってあって座れないようになっている。
　Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で少し memo 書きをする。
　今日も疲れているので MERJOHN-DX 4000 α ZERO の半分を飲む。
　今日はいつものバス停で男女一人ずつ降りる。 信号待ち。
　今朝も二つ手前のバス停でいつもの女性が一人降りて, 老婆が一人乗ってくる。 更に信号待ち。
　今朝は基準時よりも一分程遅く駅に着く。
　今朝の停車位置は一寸変。 上を歩く。
　今日も頑張って会社まで歩く。 トイレには寄らない。
　うっかり鞄の口を開けたまま歩いてしまったので, ドリンク剤の瓶が落ちて割れてしまう。 残念。 そしてがっかり。 疲れていると駄目だ。
　今朝は基準時よりも四分程早く会社に着いた。
　Pelikan の万年筆 Souverän M800 青縞 B nib で memo 書き。
　朝早い内からばたばたと仕事。
　今日も 「チョコレート効果 CACAO 86 %」 を食べる。
　今日も AGF の Maxim を入れて飲む。 当然だが相変わらず苦い。
　コーヒーの所為で何度もトイレに行ってしまう。
　眠いので AGF の Maxim の二杯目を飲む。
　午前中は大変忙しい。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　昼食を摂る。
　弁当箱を洗う。
　ハンドクリームを塗る。
　昼休みも忙しい。
　午後も大変忙しい。
　今日も irregular な仕事が入って大変。
　この仕事の所為で三十分程帰るのが遅くなる。
　PC を shutdown しようとしたら MS update が掛かっていた。
　今日も頑張って駅まで歩く。
　途中でセブンイレブンに寄ってソフトクリームを購入。 レジが新しいタイプの物に替わっていた。 食べながら駅に向かう。
　バス停に急ぐと, 列の三番目。
　バスが着いて直ぐに乗り込むと好席に座れる。
　バスの中では Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で memo 書き。
　家に帰ってくると上の子が今日も game をしていた。
　杜仲茶を飲む。
　着替える。
　花粉症用の点鼻薬をする。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, 野菜サラダ, カレーライス。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　甜茶と胡麻茶も飲む。
　新聞を読む。
　無線 mouse の調子が悪いままなので, 会社で使っているのと同じ Logicool の M221RD を注文する。
　布団を敷く。
　歯を磨いて風呂。
　風呂から上がると RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 10.
　NTT docomo は 1.55 GB. (+0.06 GB) (自分が 0.69 GB (+0.05 GB), 妻が 0.85 GB (+0.01 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 60 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 17.6 kWh.

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東日本大震災後 3,716 日目。
　スマホのアラームでいつもの時刻に起きる。 雨。 明るい。
　エネファームの switch を入れる。 湯が一目盛りたまっている。
　エネファームの発電予報は七時から午後十時十五分になっている。
　室温 22.4 ℃, 湿度 46 %.
　血圧を測る。 今朝は 144/76 で高い。 脈拍は 79.
　いつものように電子レンジで甜茶を温めて飲む。
　ハンドクリームを塗る。
　脇に汗止めを塗る。
　着替える。 今日も半袖。
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　洗面所の室温は 21.0 ℃.
　Smart ECG temperature bracelet E66+ によると今晩の睡眠時間は五時間五十分だった。 深い眠りはわずか五十一分だったらしい。
　新聞を読む。
　12 星座占いのガチャは今朝も外れだった。
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。
　ロスバスタチン OD 錠とピオグリタゾン錠とボグリボース OD 錠を飲む。
　朝食を摂る。
　髭を剃る。 歯を磨く。 コンタクトレンズをはめる。
　今日も Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 を家に置いておく。 MERJOHN-DX 4000 α ZERO を持参する。
　今日は基準時よりも三分程遅くに家を出る。 雨だが少し走る。
　バス停では今朝は最初列の四番目になる。 他方面のバスに三人乗って列の先頭になる。
　いつものバスに乗る。
　今朝の女性率は四人中二人。
　今朝も相変わらず好席と次善の席に紐が張ってあって座れないようになっている。
　Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で少し memo 書きをする。
　今日はいつものバス停でいつもの女性一人が降りる。
　今朝も二つ手前のバス停で一人降りて, 三人位乗ってくる。
　駅前の交差点で信号待ち。
　今朝も基準時よりも三分程遅く駅に着く。
　今朝の停車位置は普通。 上を歩く。
　今日も頑張って会社まで歩く。 トイレには寄らない。
　今朝は基準時よりも二分程早く会社に着いた。
　Pelikan の万年筆 Souverän M800 青縞 B nib で memo 書き。
　朝早い内からばたばたと仕事。
　今日は疲れているので MERJOHN-DX 4000 α ZERO を飲む。
　今日も 「チョコレート効果 CACAO 86 %」 を食べる。
　今日も AGF の Maxim を入れて飲む。 当然だが相変わらず苦い。
　コーヒーの所為で何度もトイレに行ってしまう。
　眠いので AGF の Maxim の二杯目を飲む。
　午前中は大変忙しい。
　今日も irregular な仕事が入って大変。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　昼食を摂る。
　弁当箱を洗う。
　ハンドクリームを塗る。
　昼休みも忙しい。
　午後も大変忙しい。
　四時半頃に横浜市に濃霧注意報が出た。
　顧客が来て打ち合わせ。 その為に残業。
　鞄に付けていたはずの帯電除去器がなくなっている。 あんまり効果もなかったみたいだし, 使い難いし, 良い品物ではなかったが, せっかくもらったのにもったいない気もするのだった。
　外に出ると霧雨。
　今日も頑張って駅まで歩く。
　バス停に急ぐと, 列の五番目。
　バスが着いて直ぐに乗り込むと好席に座れる。
　バスの中では Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で memo 書き。
　家に帰ってくると上の子が今日も game をしていた。
　杜仲茶を飲む。
　着替える。
　花粉症用の点鼻薬をする。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, 小松菜 (?) の胡麻和え, ヒジキの煮物, 鯵の塩焼き。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　甜茶と胡麻茶も飲む。
　新聞を読む。
　布団を敷く。
　歯を磨いて風呂。
　風呂から上がると RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 10.
　NTT docomo は 1.49 GB. (+0.07 GB) (自分が 0.64 GB (+0.05 GB), 妻が 0.84 GB (+0.03 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 60 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 2.9 kWh.

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東日本大震災後 3,715 日目。
　スマホのアラームでいつもの時刻に起きる。 曇り。 明るい。
　エネファームの switch を入れる。
　エネファームは発電準備中。
　室温 22.2 ℃, 湿度 44 %.
　血圧を測る。 今朝は 128/75 でやや高い。 脈拍は 70.
　いつものように電子レンジで甜茶を温めて飲む。
　ハンドクリームを塗る。
　脇に汗止めを塗る。
　着替える。 今日も半袖。
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　洗面所の室温は 22.0 ℃.
　今朝は五時十分頃にエネファームが発電を開始した。
　Smart ECG temperature bracelet E66+ によると今晩の睡眠時間は六時間二十四分だった。 深い眠りは一時間三十五分だったらしい。
　新聞を読む。
　12 星座占いのガチャは今朝は外れだった。
　ゴールデンコッコは今回はキラキラコッコに進化。
　今日も d ヘルスケアのアプリがとても不調。 Google fit が正常なので原因が分からない。
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。
　妻の愚痴を聞く。 今日も長い。
　その関連で, 妻が 「ノート」 をやりたいという話になる。 何故 blog とかではないのかが謎だが, 別にそれ自体は構わないのであった。
　ロスバスタチン OD 錠とピオグリタゾン錠とボグリボース OD 錠を飲む。
　朝食を摂る。
　髭を剃る。 歯を磨く。 コンタクトレンズをはめる。
　今日も Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 を家に置いておく。 MERJOHN-DX 4000 α ZERO を持参する。
　今日は基準時よりも四分程遅くに家を出る。 半分位走る。
　バス停では今朝は最初列の三番目になる。 他方面のバスに四人乗って列の二番目になる。
　いつものバスに乗る。
　今朝の女性率も五人中三人。
　今朝も相変わらず好席と次善の席に紐が張ってあって座れないようになっている。
　Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で少し memo 書きをする。
　今日はいつものバス停でいつもの女性二人が降りる。 信号待ち。
　今朝も二つ手前のバス停でいつもの女性が降りて, いつもの女性が一人乗ってくる。
　今日も一つ手前のバス停でいつもの男が一人降りる。 更に信号待ち。
　今朝は基準時よりも三分程遅く駅に着く。
　今朝の停車位置は普通。 上を歩く。
　今日も頑張って会社まで歩く。 トイレには寄らない。
　今朝は基準時よりも一分程早く会社に着いた。
　Pelikan の万年筆 Souverän M800 青縞 B nib で memo 書き。
　朝早い内からばたばたと仕事。
　今日は疲れているので MERJOHN-DX 4000 α ZERO を飲む。
　今日も 「チョコレート効果 CACAO 86 %」 を食べる。
　今日も AGF の Maxim を入れて飲む。 当然だが相変わらず苦い。
　コーヒーの所為で何度もトイレに行ってしまう。
　眠いので AGF の Maxim の二杯目を飲む。
　午前中は大変忙しい。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　昼食を摂る。
　弁当箱を洗う。
　ハンドクリームを塗る。
　昼休みも忙しい。
　午後も大変忙しい。
　午後になったら, いつもの virus check が始まってしまって PC がなかなか動かない。 苛々する。
　今日も亦意味のない長い会議。
　会議の所為で残業。
　今日も頑張って駅まで歩く。
　外に出るとどんよりと曇っている。
　Suica の残金が少なくなってきたので, 駅で charge する。
　バス停に急ぐと, 列の四番目。
　バスが着いて直ぐに乗り込むと好席に座れる。
　バスの中では Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で memo 書き。
　家に帰ってくると上の子が今日も game をしていた。
　杜仲茶を飲む。
　着替える。
　花粉症用の点鼻薬をする。
　Windows update あり。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, サラダ, 鶏の唐揚げ。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　甜茶と胡麻茶も飲む。
　新聞を読む。
　布団を敷く。
　歯を磨いて風呂。
　風呂から上がると RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 7.
　NTT docomo は 1.42 GB. (+0.07 GB) (自分が 0.59 GB (+0.06 GB), 妻が 0.81 GB (+0.01 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 60 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 12.5 kWh.

【読書感想】禍いの科学 正義が愚行に変わるとき ☆☆☆☆☆https://fujipon.hatenadiary.com/entry/wazawainokagaku
「京急油壺マリンパーク」閉館へ 53年の歴史に幕 消えていく鉄道会社のレジャー施設
https://news.yahoo.co.jp/articles/e97b58d3fdc0d369893d8719754c4110d8d21765 9/30 でhttps://trafficnews.jp/post/107045

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東日本大震災後 3,714 日目。
　スマホのアラームでいつもの時刻に起きる。 曇り。 明るい。
　エネファームの switch を入れる。 湯が一目盛りたまっている。
　エネファームの発電予報は六時から午後十時十五分になっている。
　室温 23.1 ℃, 湿度 43 %.
　血圧を測る。 今朝は 138/83 でかなり高い。 脈拍は 71.
　いつものように電子レンジで甜茶を温めて飲む。
　ハンドクリームを塗る。
　脇に汗止めを塗る。
　着替える。 今日も半袖。
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　洗面所の室温は 21.0 ℃.
　Smart ECG temperature bracelet E66+ によると今晩の睡眠時間は四時間五十九分だった。 深い眠りはわずか二十二分だったらしい。
　花粉症用の点鼻薬をする。
　新聞を読む。
　12 星座占いのガチャは今朝は 5 CM coins だった。
　歩数計関係のアプリが今朝はとても不調。 Google fit が update していて, それをやったら直った模様。 これで大分時間を取られる。
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。
　ロスバスタチン OD 錠とピオグリタゾン錠とボグリボース OD 錠を飲む。
　朝食を摂る。
　今朝は六時少し前にエネファームが発電を開始した。
　髭を剃る。 歯を磨く。 コンタクトレンズをはめる。
　今日も Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 を家に置いておく。 MERJOHN-DX 4000 α ZERO を持参する。
　今日は基準時よりも二分程遅くに家を出る。 少し走る。
　バス停では今朝は列の先頭になる。
　いつものバスに乗る。
　今朝の女性率は五人中三人。
　今朝も相変わらず好席と次善の席に紐が張ってあって座れないようになっている。 ハゲオヤジが乗っている。
　Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で少し memo 書きをする。
　途中で料金不足の女性客がいて, 発車が遅くなる。
　今日はいつものバス停でいつもの男一人と女性二人が降りる。 信号待ち。
　今朝も二つ手前のバス停でいつもの女性が降りて, 男女一人ずつ乗ってくる。
　今日も一つ手前のバス停でいつもの男が一人降りる。 更に信号待ち。
　「雨雲接近中」 というのがスマホに入ってくる。
　今朝はロータリーが混んでいる。
　そんなこともあったので今朝は基準時よりも六分程遅く駅に着く。
　今朝の停車位置は普通。 上を歩く。
　今日も頑張って会社まで歩く。 トイレには寄らない。
　歩いていると手に雨粒が当たる。 更に歩いているとどんどん強くなってくるので, 折り畳み傘を出して差す。 日が射していて, しかも頭上には青空があるので変な感じ。
　そういうわけで今朝はほぼ基準時に会社に着いた。
　Pelikan の万年筆 Souverän M800 青縞 B nib で memo 書き。
　朝早い内からばたばたと仕事。
　今日も AGF の Maxim を入れて飲む。 当然だが相変わらず苦い。
　コーヒーの所為で何度もトイレに行ってしまう。
　眠いので AGF の Maxim の二杯目を飲む。
　午前中は大変忙しい。
　今日も 「チョコレート効果 CACAO 86 %」 を食べる。
　今日も irregular な仕事が入って大変。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　昼食を摂る。
　弁当箱を洗う。
　ハンドクリームを塗る。
　昼休みも忙しい。
　午後も大変忙しい。
　今日も頑張って駅まで歩く。 どんよりと曇っている。
　バス停に急ぐと, 列の先頭に。
　バスが着いて直ぐに乗り込むと好席に座れる。
　Suica の残高が 999 円だった。
　バスの中では Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で memo 書き。
　家に帰ってくると上の子が今日は game をしていた。
　杜仲茶を飲む。
　着替える。
　無線 mouse の電池が遂に切れたので入れ替え。 少しは使い易くなったか。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, 新玉葱とツナ, スズキのポワレ, ジャーマンポテト。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　甜茶と胡麻茶も飲む。
　新聞を読む。
　又 Android の調子が悪いので再起動してみる。
　布団を敷く。
　歯を磨いて風呂。
　風呂から上がると RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 9.
　NTT docomo は 1.35GB. (+0.19 GB) (自分が 0.53 GB (+0.18 GB), 妻が 0.80 GB (+0.00 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 60 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 8.3 kWh.

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東日本大震災後 3,713 日目。
　スマホのアラームでいつもの時刻に起きる。 晴れ。 明るい。
　エネファームの switch を入れる。 湯が一目盛りたまっている。
　エネファームは発電準備中。
　室温 24.2 ℃, 湿度 43 %.
　血圧を測る。 今朝は 117/65 で正常。 脈拍は 72.
　今朝も五時十分頃にエネファームが発電を開始した。
　いつものように電子レンジで甜茶を温めて飲む。
　ハンドクリームを塗る。
　脇に汗止めを塗る。
　着替える。 今日も半袖。
　RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　洗面所の室温は 21.0 ℃.
　Smart ECG temperature bracelet E66+ によると今晩の睡眠時間は五時間五十一分だった。 深い眠りは一時間三十九分だったらしい。
　花粉症用の点鼻薬をする。
　上の子が起きてくる。
　新聞を読む。
　12 星座占いのガチャは今朝は 5 CM coins だった。
　今日の正午まではスゴ得が一個 60 pts. 今日は一個 「大人のモテ占い」 だけ。 60 pts = 3 円分。
　Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 で memo 書き。
　ロスバスタチン OD 錠とピオグリタゾン錠とボグリボース OD 錠を飲む。
　朝食を摂る。
　髭を剃る。 歯を磨く。 コンタクトレンズをはめる。
　今日も Montblanc の万年筆 Meisterstück le grand no. 146 を家に置いておく。 MERJOHN-DX 4000 α ZERO を持参する。
　今日は基準時よりも五分程遅くに家を出る。 半分位走る。
　バス停では今朝は最初列の六番目になる。 他方面のバスに三人乗って列二番目。
　今朝の女性率は七人中四人。
　いつものバスに乗る。
　今朝も相変わらず好席と次善の席に紐が張ってあって座れないようになっている。 ハゲオヤジが乗っている。
　Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で少し memo 書きをする。
　今日はいつものバス停でいつもの女性が降りる。 信号待ち。
　今朝も二つ手前のバス停でいつもの女性が降りて, 男女一人ずつ乗ってくる。 更に信号待ち。
　今日も一つ手前のバス停でいつもの男が一人降りる。 尚も信号待ち。
　今朝は基準時よりも三分程遅く駅に着く。
　今朝の停車位置は大分変。 上を歩く。
　今日も頑張って会社まで歩く。 トイレには寄らない。
　会社まで歩くつもりだったが, 途中で同僚の自動車に乗せてもらうことになって大分楽をした。
　そういうわけで今朝は基準時よりも五分程早く会社に着いた。
　今日も 「チョコレート効果 CACAO 86 %」 を食べる。
　Pelikan の万年筆 Souverän M800 青縞 B nib で memo 書き。
　朝早い内からばたばたと仕事。
　今日も AGF の Maxim を入れて飲む。 当然だが相変わらず苦い。
　コーヒーの所為で何度もトイレに行ってしまう。
　眠いので AGF の Maxim の二杯目を飲む。
　午前中は大変忙しい。
　今日も irregular な仕事が入って大変。
　PILOT の万年筆 custom 74 FKK-12SRC-RM M nib で memo 書きをしていたら, ink が心もとなくなってきたので, Pelikan 4001 の brilliant red を再吸入。 十二日振りらしい。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　昼食を摂る。
　弁当箱を洗う。
　ハンドクリームを塗る。
　昼休みも忙しい。
　午後も大変忙しい。
　今日も亦意味のない長い会議。
　まだ大して暑くもないのに, メタボ男が冷房を付けていてびっくり。
　今日も頑張って駅まで歩く。
　自動車税を払わねばならぬので, 銀行に寄って現金を下ろす。
　ドラッグストアに寄って, ドリンク剤その他を買う。
　バス停に急ぐと, 列の十八番目。
　バスが着いて直ぐに乗り込むと何とか座れる。
　バスの中では Platinum #3776 Century Chartres blue (PNB-10000) F nib で memo 書き。
　家に帰ってくると上の子が今日は Z 会の DM を見ていた。
　杜仲茶を飲む。
　着替える。
　花粉症用の点鼻薬をする。
　ボグリボース OD 錠を飲む。
　夕飯はモズク酢, 冷奴, 新玉葱とツナの和え物, 鶏肉と豆苗とプチトマト。
　プレーンヨーグルトを食べる。
　甜茶と胡麻茶も飲む。
　新聞を読む。
　布団を敷く。
　歯を磨いて風呂。
　風呂から上がると RiUP ×5 plus NEO を付ける。
　ハンドクリームを塗る。
　血圧を測る。
　昨日のこの blog への access は 6.
　NTT docomo は 1.16 GB. (+0.12 GB) (自分が 0.35 GB (+0.06 GB), 妻が 0.80 GB (+0.06 GB))
　昨日迄の NTT docomo Galaxy Feel 2 SC 02-L の通話料 0 円 (+0 円, ファミリー分 60 円, +0 円; 他社 0 円, +0 円)。
　本日の太陽光発電の積算発電量は 19.7 kWh.

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