はるパパブログ

ここでは、はるパパからの稽古情報、劇場情報、お知らせ、その他リアルタイムでお伝えするブログです!

 

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投稿者:けんけん
実は「息を流す」と聞いて、もう一つすぐに思い出した話があるので…。再び私で申し訳ありません&ちょっと微妙な話題なのですが(笑)書いちゃいます。読み流してくださいませ。

息子を出産した18年前、世間は「マタニティ・スイミング」「マタニティ・ビクス」全盛期。でも私が診て戴いていた先生は「それまで日常的に泳いだり踊ったりしていない人が、妊娠してから急にそんな事を始めるのが体に良い筈がない」というお考えの持ち主で、「みいはあ」の私としては少し寂しかったのですが(笑)。
その病院が唯一行っていたのが「マタニティ・ヨガ」でした。ヨガと言っても、あの首に足をかけて飛び上がるような過激な物では勿論なく、50分のうち、前半は、ただ仰向けに寝て先生の静かなご指示を聞きながら「息を吐く事によって体から力を抜く」感覚を覚える事のみに集中。後半は、その呼吸を使って息をゆっくり吐きながら前屈などをして、体から余計な力が抜けて深く曲がるようになる事を体感する、というそれだけの物でした。
出産は、痛みで体に余計な力が入りがちなのですが、そうすると筋肉の緊張で子どもが下りにくくなり、母体の痛みも酷いらしいのです。「ラ・マーズ法」ってありましたよね?あれも呼吸法を使って力を抜くというコンセプトらしいです。

私の出産にヨガの効果があったのかなかったのか、ヨガをやらない出産をしたことがないので比較出来ませんが、初産にしては時間が短いと言われ、息子も私も今でも健康なので、きっとあの呼吸法、良かったのだろうな、って。はるパパの息のお話を聞いて改めて思いました。

長くなって本当にすみません。ついつい書いてしまいました(汗)。
投稿者:harupapa
「息が合う」って言いますよね。
誰かと事を始めるにあたって、息って言うのはとても大事なことのようです。
歌はもちろんですが、ダンスでも、芝居でも、多分、武術でも、息は要(かなめ)になっています。
実は親父がガンになって、色んな本を読んだのですが、その中でガン患者に太極拳を処方している医師の話を読んだことがあります。
あのゆったりした呼吸がガン細胞をやっつけるようです。
数年前、大阪で腰をやって、寝返りすらうてなかったのを治してくれたのが気功の先生でした。先生は私の背中に手を当て「ふー」っとゆっくり息を吐いていました。
この「息」、「呼吸」という行為に、今、とても興味があります。
実は、家の近所に太極拳を教えているところがあって、今度行ってみようかなと思っているところです。
みなさん、息にまつわる話って、もし、あったら教えてください!
投稿者:けんけん
「今日は忙しくて仕事が終わるのが随分遅くなって、いつもの電車に乗れなかったよ」と夫からの電話。いつもより40分夕食が遅れるだけで、こんなにお腹が空いて切ないのに(笑)、ももちゃんは丸一日近く、ご飯が食べられず…。治して戴けて本当に良かったですね。

先生の歌のご指導、こんな素人の私にも何となくイメージが伝わりました。息を前に流す。すると楽に声が出て歌うのが楽しい。
えっと、全然違ったらごめんなさい。水泳のクロール。私、泳ぎがとても遅くて、進まなきゃ進まなきゃってジタバタすればするほど遅くなり…。で、スポーツクラブのインストラクターさんが見かねたのか「前に進む事を考えずに、手の掻きと息のリズムを合わせる事だけ考えて泳いでみてください」と…。ジャグジーで何となくリズムを考えて練習し、プールに戻って泳いでみたら…本当に気持ち良いのです。それまでは25m泳いでは、ゼイゼイ言って休憩していたのに…。そして泳ぐのがやっぱり楽しい。はるパパのお歌とおんなじなのかなって思い出しました。
自然な呼吸って、本当は人間の命の源なのかも知れません…。綺麗な空気でいい呼吸の出来る生活。本当は大切ですよね。
投稿者:つづり
息って凄い・・・っていうか、音楽って凄いですね!
「音」を「楽しむ」って書いて音楽って読むんですからね!
楽しくなきゃ意味がない・・・凄く良い事言いますね!
その先生♪
私も見習わなくちゃ・・・。
歌もそうだけど、色んな事!全部楽しまなきゃ損ですよね!

今、少しだけど体育祭で疲れが出てバタンキューしていますけど、体育祭は楽しかったから「次も頑張るぞ!楽しむぞ!」って気持ちになりました!

治田さんのブログのおかげでもありますよ☆
歌だけじゃなくて、深呼吸とかして息を流してリラックス♪ですよね!(^_^)

これからも、治田さんを尊敬しながら楽しんで生きていきます!!

http://profile.ameba.jp/nyan-nyan-love/

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