はるパパブログ

ここでは、はるパパからの稽古情報、劇場情報、お知らせ、その他リアルタイムでお伝えするブログです!

 

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投稿者:なつ
私、超☆アガリ症のため、リラックス法についてのアドバイスなんてできません・・
でも、はるぱぱさんのようなベテランでも、そんな悩みがあるなんて、失礼ながらちょっとほっとしてしまいました。
私が緊張しすぎて「やばい」と思った時は「爪もみ」します。指の第一関節から上を一本一本もう片方の指でむにむにします。すると少し落ち着きます。

ご参考になりませんかね〜?
投稿者:ま
ありきたりですが、呼吸法、かな。それとヨガのサバーサナ(屍のポーズ)が、これまでのところ、私には一番力を抜くのに役に立ってます。ま。舞台の袖でやるわけにはいかないんで、おうちで日頃やって、全身の緊張を解放する感覚をつかんでおきます。
でも。はるパパはそのままで大丈夫だから。うまくいくから(笑)がんばらないでください(笑)
投稿者:harupapa
みんな、ほんとうにありがとう!
二件ぐらい入っているかなって思ったら、こんなにいっぱい書いてもらって・・・
すごくうれしいです。
元気が出てきました!
この調子で、お気楽にやってきまーす!!
ありがとう!!!!
投稿者:ぽんぽこ
はるパパさ〜ん お稽古お疲れ様で〜す。
スジ肉カレー・・いいな〜食べたいな〜
スジ肉は煮込めは煮込むほどト〜ロトロ〜
ですもんね〜・・・おっとヨダレが・・

ところで私のリラックス・・・
というよりストレス発散方法は、
「ハッケヨイノコッタ」を合図に
わんぱくな老犬達とお相撲?をとる事です。
お陰で家がキジキジと音が出るように
なってしまい・・・困ったチャンですが・・
投稿者:ざます
私は…ひたすら飼ってるウサギとモフモフしますw
あとは大好きな馬に会いに行くとか…かな。
動物と、普段より時間をかけて触れ合って、相手がリラックスしてるのを見てると、
自分にもそのリラックスが伝染してくる感じですね。
投稿者:ジョージ・P
好きなおネエちゃんの事を想う♪

http://yukki.jp
投稿者:葉月
過去の写真を見ても・・・
シロ桃ちゃんて、かなり寝相が悪いですネ。
投稿者:angela
耳の「つぼ」を刺激すると、結構気持ちいいです。耳たぶの中央位から下まで親指と人差し指で揉む感じです。痛い時は肩こりしてるとか・・・
他の「つぼ」も刺激してみると結構リラックス出来るのでは?ホントは自分でするより他の人にしてもらう方がリラックス出来るんだけど。
あと、私はリラックス出来ない自分も楽しんでたりして・・・

http://atsuatsuachan-a23@nifty.com
投稿者:ema
裸になる事。衣服を脱ぐのではなく鎧を脱ぐ事です。人間ってさ、成長して行くに従って欲を纏ってどんどん重くなるでしょ。欲ってこうしたい、こうなりたいとか…
元々は裸で生まれて来ているのだから…
無になって猫ちゃんに遊んでもらって、お風呂に浸かってどっぷり寝る。と言うのはどうでしょうか…
投稿者:いずみ
何もしない。
ただ、ぼけ〜、、、っとする。
そのあたりを歩き廻ってみる。
そして、おいしいお茶を淹れて飲む。
(もちろん紅茶でもコーヒーでも可。)
(おいしいスイーツなどがあってもよい。)

出先で急に・・・に備えては、
何でもいいからお気に入りのもの(本でも、写真でも、毛布の切れ端でも、、、)を持っておく、とか、
とりあえず、誰かと雑談してみる、とか・・・

あとは・・・
トイレでも行ってみます?か?
(・・?
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