2020/10/27

寝技の補強運動  活動記録

朝練は6分間走、ダッシュ、馬跳び。最近集合が早いのでしっかりと時間いっぱい追い込めます☆

放課後は寝技の補強運動から入りました。寝技強化月間なので、いつもの倍を行っていきます。みんなの汗が良い感じです☆

反復練習は引き込みを実施。忘れないように継続して行っていきましょう。

最後はウェイトトレーニング。来月上旬にはMAX測定を行いますので、みんなで盛り上がっていきましょう!

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第4回考査まで36日
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タグ: 柔道 高校 部活動



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