2020/1/15

息を上げて行こう☆  活動記録

今朝の奉仕活動は、1棟2棟1階の窓拭きを実施しました。寒かったですが清々しい朝でした☆

放課後は最初はランニングで息を上げていきました。1500m走とダッシュ。マネージャーにタイムを計ってもらい、気合が入っていました。

道場に帰り、寝技の反復、研究と乱取り。防御の考え方について取り組んでもらいました。

立技は打ち込みを中心にしっかり反復していき、最後に乱取りを行なっていきました。

締めにタバタトレーニング。皆んなでしっかり息を上げていけました。

試合も近いので、呼吸器系を鍛えていきましょう。

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第5回考査まで36日
全国高校柔道選手権予選@下関武道館まで10日
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タグ: 柔道 高校 部活動



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