2008/8/6  

全開まずは一歩。。。  
 みなさんこんにちは!!

いやーー。。
暑い日が続きます。。
ゴタゴタ言ってる場合じゃありません。。。


とりあえず。。
来るべき日に備えて。。
体の色んな部分を鍛えておく必要がございます。。
どんな事が起きても。。
生き延びることができて。。
色んなことに役立つカラダを。。
手に入れます。。


最近は。。
自動車を使ったトレーニングがブームなのですが。。
まずは一つご紹介。。
全開ブルンブルン。。


これは。。
自動車の後部を掴んで。。。
スタートダッシュの一歩目の要領で。。。
前方に車を押し出し。。
すぐさま後方に引き戻します。。
ケツ。。
腰。。
上半身
の全てを。。。
フル稼働して。。
車を前後に運動させます。。


しかし。。
握ってる部分を破壊しないように。。
力を一気に車には伝えず。。。
マイルドに。。
そして滑らかに。。。
グリップ部分に伝えるのです。。。

ガッガッ!!
と力を入れるのではなく。。。
グゥィングゥィン。。。
と入れるのです。。


あぁ。。
筋肉が喜んでいます。。


全開。。。

みなさんも頑張ってください。。
大震災にも。。
大火事にも。。。
ここ一番にも。。
負けないカラダを作りましょう。。。


それではみなさんも全開で。。


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