2007/12/5  

全開補強。。  
ハンマー回して体幹強化。。
室伏すげぇ。。
これは80mも飛ぶ物体ぢゃありません。。

2007/12/5  

全開インターバル。。  
全開な休憩は。。
ミルクに限ります。。。今から250m行ってきます。。

2007/12/5  

全開交遊日。。。  
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今日も押してね。。 


  みなさんこんばんは!!

最近。。
いろんな人から更新サボってるね。。。
といわれる武井ですが。。
PCがまた壊れてしまって。。
データ消失の上更新できない状態になっています。。。
即死です。。
誰か。。
壊れないパソコン作ってください。。。
買い替え促進のために時限装置がついてるとしか。。
僕には思えないのです。。。


さて。。
昨日は兄貴とひとしきり遊んで。。
いや。。恵比寿の街をパトロールして。。
今日はq朝からちい散歩収録。。


その足で日大グランドまで行き。。
大地と昼飯を食って。。
田中宏昌と100m10本走って。。
ウエイトして。。
補強して。。
大地と走って。。
三人で死にました。。
仲良く毛布の上で意識を失う宏昌・大地・全開
クリックすると元のサイズで表示します
気持ちよくなったところで。。
大地を連れて麻布十番で会食。。。。
S様ご馳走様でした。。


そんな一日が終わったのですが。。
明日もトレーニング三昧になるらしいです。。
んーーーー。。。
なんとも全開。。
気持ちいい。。

あ、そろそろ先日の。。
コメントチャレンジの商品が。。。
発送されるようです。。。
お待ちください。。


ではみなさん。。
明日も全開で。。


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