2006/12/1  

全開は全開なので全開で全開します。。。  
まずは。。クリックしてやってください。。
一位だったりしますので。。。更にね。。

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  みなさんおはよーございます!!

 今日は晴れてます!!気持ち良いです!!
この週末はみなさんどうお過ごしですか??
僕は陸上にゴルフにと。。スポーツな週末になりそうです。。


さて。。昨日は。。
野球の試合に行ってきました。。
セ・リーグの審判さんが作っている野球チームとの対戦。。
武井。。全開。。。
1安打完封です。。
おまけにポテンヒットで出塁して盗塁〜悪送球〜内野ゴロで生還。。
その一点を守っての1対0での勝利でした。。
やっぱ野球楽しい。。。

その後。。
溜まっていたパソコンでの作業をズバズバと。。
夜には友達と会ったり、コラムを書いたり。。。
なんとなく過ごしました。。。


久しぶりに投げたので。。
早速筋肉痛ですねえ。。あーー。。気持ちいい。。
んなこんなで。。朝になってしまい。。。
『あ、ダッシュしてねえや。。』
ということで。。
イッときました。。
今日の現場は白金高輪台。。。
おお。。なんだか高級感あるぜ。。。
ホワイトゴールドハイリングステップ。。。
英語にしたら。。。なんだか訳わかんねえけど。。
なんだかハイソサイェティー。。。
ま。。全開にはんなこた関係ねーーけど。。
この交差点には。。
大きな歩道橋があるんです。。
↓バンバンいきました。。。
クリックすると元のサイズで表示しますクリックすると元のサイズで表示します
早朝5時だってのに。。
お上品なお婆ちゃんが。。。お散歩してるんですねえ。。
仕立てのいいコート着たOLさんももうご出勤。。。。
その脇を走り倒す全開に。。。
みなさん。。。
朝起きてトイレのドアを開けたら。。
そこにナイアガラの滝があって。。。。
しかもその脇にレッド吉田さんがいて。。
『この滝ナイアーガラ!』
と叫んでいるのを見たときくらい口開けて見てました。。。
ま。。
んなこた気にしませんけど。。
もう慣れっこなんですよね。。
衆人環視にさらされるのも。。
『全開なんだからしょーがねえよな。。』って言い聞かせています。。

でもね。。
さすがにねえ。。
最近肌寒いですねえ。。。
12月だもんなあ。。
師走だもんなあ。。。
でも。。
寒い寒い言ってらんないですよね。。
坊さんも走るってくらいなんだから。。。
全開が走らない訳にはいきません。。


あ。。
陸上やってるみなさんにひとつアドバイスです。。
冬季練習とかいいますよね。。。
走行距離を伸ばしてスピード落として。。
みたいな。。。
んなことやってたら。。。
強くなんないっすよお。。。。
冬の間にスピード上げないと。。
シーズンでベスト記録はなかなか出ません。。
冬は試合がない分、筋肉にたくさんダメージを与えられる時期。。
ガンガンスピード上げて。。バンバン本数も踏んで。。
ドカドカ走力アップして。。。
ウエイトも補強も頭おかしくなるくらいやって。。
春にはエネルギーの塊みたいになっているように。。。
冬を乗り切ってください。。。


冬はスピード上げたら怪我する。。。とかいいますよね。。
大嘘です。。。アップがしっかりできてないと怪我します。。
そしてインターバルで冷やすと怪我します。。。
それからウエイトや補強が増える分、筋肉のダメージが大きいから。。
栄養と休養が中途半端だと怪我します。。。
スピード上げたら怪我するなんてのは。。。
それができてない奴が言うことです。。。
怪我しやすいからスピードを落とすなんてのは。。
おかしな話です。。
怪我しないように気をつけることが増えるだけの話です。。
せっかくシーズン中に上がったスピードを。。
更に上げて来シーズンへ。。
そうすることが毎年ベストを更新する秘訣です。。


冬もトレーニングはいつも全開だぜ。。
分かったかい。。




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