2006/1/4  

はい減量開始。。  
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  みなさんこんばんは!

 三賀日も終わってしまいましたねえ。。。
お正月ムードはもう少し続きそうですが、
そろそろお仕事が始まる方も多いかと思います。
気合入れていきましょう!!

  昨日は仕事がキャンセルになったので、
急にお休みになりました。。 なので、昨日のブログで紹介
した藤井くんの家に泊まらせてもらってのんびりしてきました。。

 久しぶりの一日お休みだったので、何をしていいかもわからず、
リサイクルショップに行ったり、美味しいご飯を食べたりして
過ごしました。。
↓これが昨日も食べた『ボタンエビ』 『IPOD』と2ショットです。。 
  

 今月は色々と撮影のお仕事が入っていたり、ライブの出演依頼
があったりするので、実は今減量&ボディーメイク中なんですね。
だから美味しいご飯を食べても、のんびりできず、食べてる時間
以外は腕立てや逆立ち、腹筋をしたり、階段を上り下りしたり
かなーり落ち着きのない状態でした。。。
まー普段も大して変らないんですけどね。。。

 私が減量をしだすと、まずやることが、モノを取るときにとにかく
両手を使って取るようにしだします。。
これは細かい日常の動き一つ一つの消費カロリーをほんの数カロリーずつ
多くしてやろーとする悪あがきです。。 
が、これが以外と地味に効くんです。。
モノを両手で取るにはうっとおしいくらいにしんどい作業なんです。
携帯ひとつ取るにしても片手で取れば問題ないのに、両手で取ろうと
すると身体を反転させないとならなかったり、一日の消費カロリーに
なおしてみると、かなりの無駄使いをすることになります。。

 女性のみなさんは是非試してみてくださいね。。
週に500グラムくらいづつ痩せていくことでしょう。。。
でも、継続するのはかなりしんどいですけどね。。。
でも、食事制限しないで済みますけど。。

とまあ、減量の話題でした。。
で、私は今日から減量に入りました。。
みなさん、今日からかなり落ち着きのない行動を
とりますが、ご了承ください。。
一日腕立てを300回、腹筋を1500回をノルマに
しておりますので、行く先々で腕立てもしくは腹筋をしている
ことと思います。。
優しく見守ってあげてくださいね。。

それでは無駄使い全開で頑張りまーす!


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