twinkle diary〜きらきら星*変奏曲〜

妊娠8ヶ月くらいまで、体重増加は緩やかだったけど、
ラスト1ヶ月で、お腹が下がってからは食欲増進！

結局10kg近く増えてしまった(⌒▽⌒；)

赤ちゃん3kg、羊水と胎盤で2kgっていうから、
あとは肉です！(笑)
（乳腺や腰周りの発達で、プラス1〜2kg増は必然らしいけど）

産院の食事はボリュームがあって、
退院前日に体重を量ったら、4.5kgしか落ちてなかった。

Ayaの時は、国立病院で食事が質素だったから(笑)、
6kgくらい落ちたんだけどなぁ。

でも帰宅してから、いつも通りの日常＆新生児育児が加わって、
この1週間で2.5kg減！！

合計7kg減ったぞ〜＼(^∇^)／

産後6ヶ月は、自然に体重が落ちやすい勝負の時だから、
この機会に、産前より2kgくらい減らしたいワ♪

母乳に影響あるから、ダイエットはしてません。
和食中心の食生活にして、
ウエストニッパーで締めるのがポイントで〜す(^-^)ｖ


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最近の、Ayaお気に入りの歌は「カエルの合唱」。

でも、カエルの鳴き声の部分の
「ぐわっぐわっ」が言えないの(*￣m￣) ププッ

「ばっ！ばっ！」って一生懸命に口を開けてるのが可愛い♪
一日に10回くらい歌ってくれます(笑)

画像、かなり荒いけど(⌒▽⌒；)



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