2018/9/27
晩飯と寒い一日 夕飯
一日寒かった…(-""-;)
冬ですか？
(Ｕ＾ω＾)マルはσ(^_^)ﾜﾀｼのアルフィーモフモフをずっと使って昼寝したり座ってたり
返してくれない(ToT)
(Ｕ＾ω＾)マルは膝から下りないし
一人だけ冬モード。
σ(^_^)ﾜﾀｼは押し入れから
あれこれ出して
明日の晴れを活用するために
洗濯するものを出しておいた。
洗濯するものや干しておきたいもの
晴れの日活用ね。
ワン飯の食材の書き出しをした。
共通食材もあるから
上手に作っていこう。
今夜は
納豆、もやし、ニンジン、昆布だし。
人間飯
そぼろ丼、トマトスープ。
トマトスープが食べたくて作った。
そぼろ丼は残りもの…。
寒いから
温かいものが(^^)b
チーズたっぷり！
にんにくで、なす、ズッキーニ、玉葱を炒めて
厚切りベーコン、トマト缶を入れて(^^)
明日の朝はこれでリゾットだな。
0
冬ですか？
(Ｕ＾ω＾)マルはσ(^_^)ﾜﾀｼのアルフィーモフモフをずっと使って昼寝したり座ってたり
返してくれない(ToT)
(Ｕ＾ω＾)マルは膝から下りないし
一人だけ冬モード。
σ(^_^)ﾜﾀｼは押し入れから
あれこれ出して
明日の晴れを活用するために
洗濯するものを出しておいた。
洗濯するものや干しておきたいもの
晴れの日活用ね。
ワン飯の食材の書き出しをした。
共通食材もあるから
上手に作っていこう。
今夜は
納豆、もやし、ニンジン、昆布だし。
人間飯
そぼろ丼、トマトスープ。
トマトスープが食べたくて作った。
そぼろ丼は残りもの…。
寒いから
温かいものが(^^)b
チーズたっぷり！
にんにくで、なす、ズッキーニ、玉葱を炒めて
厚切りベーコン、トマト缶を入れて(^^)
明日の朝はこれでリゾットだな。
0
2018/9/26
晩飯とワン飯 夕飯
肌寒かったなぁ〜
午後のお散歩も
早歩きで
ちょっと雨に降られたりしながら(Ｕ＾ω＾)ポロ散歩。
明日は今日より降るって。
心配な台風
(￣□￣;)!!来ないで〜
と、予報を見ながら祈る。
ワン飯
鶏挽き肉を少量
じゃが芋、舞茸、ごぼうを煮ました。
これをまた薄めてフードにかける。
ワンも体調やストレスによって
体からのにおいがきつくなったりします。
ご飯がストレスだったのか
口臭がひどかった。
フード選びはほんと難しい。
体質に合わなければまた体臭に出たり
フードが苦だったりで体調崩すとか
様子を見ながら選んであげないとね。
人間飯
めざし、千切りじゃが芋炒め、山芋、きゅうりの酢醤油漬け。
めざし、好きなのよね〜σ(^_^)ﾜﾀｼ
子供の頃は好きじゃなかったけど…。
大人になると大丈夫になる物って結構あるのよね〜。
1
午後のお散歩も
早歩きで
ちょっと雨に降られたりしながら(Ｕ＾ω＾)ポロ散歩。
明日は今日より降るって。
心配な台風
(￣□￣;)!!来ないで〜
と、予報を見ながら祈る。
ワン飯
鶏挽き肉を少量
じゃが芋、舞茸、ごぼうを煮ました。
これをまた薄めてフードにかける。
ワンも体調やストレスによって
体からのにおいがきつくなったりします。
ご飯がストレスだったのか
口臭がひどかった。
フード選びはほんと難しい。
体質に合わなければまた体臭に出たり
フードが苦だったりで体調崩すとか
様子を見ながら選んであげないとね。
人間飯
めざし、千切りじゃが芋炒め、山芋、きゅうりの酢醤油漬け。
めざし、好きなのよね〜σ(^_^)ﾜﾀｼ
子供の頃は好きじゃなかったけど…。
大人になると大丈夫になる物って結構あるのよね〜。
1
2018/9/25
晩飯と３ヶ月 夕飯
太極拳
３ヶ月が過ぎました。
更新をしたので
続けます(^^)
1~24まで
教えてもらいましたが
流れは何となくで
細かくは
まだまだ(´д｀|||)
先週教わったことも
翌週には忘れてて
手の向きや足の開き方
ボヨヨーンです(´；ω；`)
で
毎回
昼寝してしまう(笑)
晩飯
なすの味噌炒め、小松菜のだし煮、こんにゃくのバター醤油焼き、もずく酢。
…肉とか魚が無いね(笑)
解凍をし忘れてて
出来るものでいいや〜って。
ゴロゴロさんがかなり激しかったり
雨とかも結構すごかった。
結婚式
台風まで参加なのか⁉ﾔﾒﾃｰ(/´△`＼)
ほんと
なぜ曲がる？
もっと違う方向にも行けるでしょ？
どーか
晴れるように
祈ってくださいm(._.)m
1
３ヶ月が過ぎました。
更新をしたので
続けます(^^)
1~24まで
教えてもらいましたが
流れは何となくで
細かくは
まだまだ(´д｀|||)
先週教わったことも
翌週には忘れてて
手の向きや足の開き方
ボヨヨーンです(´；ω；`)
で
毎回
昼寝してしまう(笑)
晩飯
なすの味噌炒め、小松菜のだし煮、こんにゃくのバター醤油焼き、もずく酢。
…肉とか魚が無いね(笑)
解凍をし忘れてて
出来るものでいいや〜って。
ゴロゴロさんがかなり激しかったり
雨とかも結構すごかった。
結婚式
台風まで参加なのか⁉ﾔﾒﾃｰ(/´△`＼)
ほんと
なぜ曲がる？
もっと違う方向にも行けるでしょ？
どーか
晴れるように
祈ってくださいm(._.)m
1
2018/9/24
晩飯とワン飯 夕飯
ワン飯
かぶ、ブロッコリー、かぼちゃ
ビタミンCのブロッコリーとかぼちゃ、かぶ。
かぶには
消化酵素ジアスターゼが含まれています。免疫力の強化や血管壁を強化すると書いてあります。
共通食材があるとちょっと楽ですが
もう少し種類が増えると
別々がいいかな。
人間飯は
高円寺商店街で買ったもの。
商店街
ほんといいよねぇ。
スーパーのお総菜と違う…
やっぱり
対面で買い物が出来るって素敵よね。
八百屋さんとか
お魚やさんには感激しちゃった(T^T)
σ(^_^)ﾜﾀｼのお気に入りの籠を持ってお買い物とか
(’-’*)♪
商店街をぶらぶら
楽しかったな。
この辺りに無いのかしら…
大型スーパーは便利だけど
商店街もいろいろ便利で楽しいと思うけどね。
0
かぶ、ブロッコリー、かぼちゃ
ビタミンCのブロッコリーとかぼちゃ、かぶ。
かぶには
消化酵素ジアスターゼが含まれています。免疫力の強化や血管壁を強化すると書いてあります。
共通食材があるとちょっと楽ですが
もう少し種類が増えると
別々がいいかな。
人間飯は
高円寺商店街で買ったもの。
商店街
ほんといいよねぇ。
スーパーのお総菜と違う…
やっぱり
対面で買い物が出来るって素敵よね。
八百屋さんとか
お魚やさんには感激しちゃった(T^T)
σ(^_^)ﾜﾀｼのお気に入りの籠を持ってお買い物とか
(’-’*)♪
商店街をぶらぶら
楽しかったな。
この辺りに無いのかしら…
大型スーパーは便利だけど
商店街もいろいろ便利で楽しいと思うけどね。
0
2018/9/23
晩飯とワン飯 夕飯
ワン飯
それぞれのフードを少量粉末にして
水分量を多め
にんじん、ごぼう、煮干しを煮たのをトッピング
利尿作用、血液浄化作用、ビタミン、ミネラルを多く含む食材です。
共通食材。
人間飯
やきとり、蒸し野菜とバーニャカウダ、あぶら麩の卵とじ、みょうがの甘酢漬け。
炭火焼きのやきとりは
香りが違いますね(*^^*)
とても美味しい。
ちょっとだけビールを飲んで( 〃▽〃)ﾌﾟﾊｧｰ
0
それぞれのフードを少量粉末にして
水分量を多め
にんじん、ごぼう、煮干しを煮たのをトッピング
利尿作用、血液浄化作用、ビタミン、ミネラルを多く含む食材です。
共通食材。
人間飯
やきとり、蒸し野菜とバーニャカウダ、あぶら麩の卵とじ、みょうがの甘酢漬け。
炭火焼きのやきとりは
香りが違いますね(*^^*)
とても美味しい。
ちょっとだけビールを飲んで( 〃▽〃)ﾌﾟﾊｧｰ
0
2018/9/22
晩飯 夕飯
テキトーに掃除をして
ワン飯の本を見て
食材を書き出したりした。
共通に食べられる食材を見つけ
もう少し慣れたら
鍋を別にして作る。
フードにトッピング
サツマイモ、えのき、ブロッコリー
フードを少し減らし
野菜を三種類
水分はかなり多目で作る。
おなじ食材は続けて使わないようにと、水分量かな。
朝
(Ｕ＾ω＾)マルは食べなかった。
薄味の鰹だしじゃ
嫌だったらしい…。
晩飯
焼魚、野菜と白滝のチャプチェ、サラスパ。
白滝のチャプチェはなかなか美味しかったな。
人間もダイエット飯(笑)
それでも
山盛り食べている人が居ましたが（ ＴДＴ）
あれはダイエットとかカンケーないね。
娘から電話がありました…
声
ガサガサ(´；ω；`)
挙式までに治るのかしら
ほんと
気を付けよう。
0
ワン飯の本を見て
食材を書き出したりした。
共通に食べられる食材を見つけ
もう少し慣れたら
鍋を別にして作る。
フードにトッピング
サツマイモ、えのき、ブロッコリー
フードを少し減らし
野菜を三種類
水分はかなり多目で作る。
おなじ食材は続けて使わないようにと、水分量かな。
朝
(Ｕ＾ω＾)マルは食べなかった。
薄味の鰹だしじゃ
嫌だったらしい…。
晩飯
焼魚、野菜と白滝のチャプチェ、サラスパ。
白滝のチャプチェはなかなか美味しかったな。
人間もダイエット飯(笑)
それでも
山盛り食べている人が居ましたが（ ＴДＴ）
あれはダイエットとかカンケーないね。
娘から電話がありました…
声
ガサガサ(´；ω；`)
挙式までに治るのかしら
ほんと
気を付けよう。
0
タグ： ご飯
2018/9/21
晩飯と物忘れ 夕飯
一日雨で肌寒かった。
タンスを整理してたら
長袖が出てきた。
あ…買ったんだったf(^^;
そんなことも忘れてたという
ボケッぷり。
２枚ほど新しい。
あとはライブTシャツが七分のがあるから
それでいいや。
あ…
パンツが無いんだった…。
タンスを探しても出てこなかった。
ちょっとずつ思い出した…
処分したね(笑)
やだね〜
ちょいちょいボケッぷり。
今日は歯医者さんの日で
まだ通院中で
毎月通ってるけど、毎回ドキドキでビクビク。
治療をしてもらいちょっとぐったり気味で
毎回眼鏡を棚に置きっぱなしで出てきてしまう。
「眼鏡忘れてますよ〜」と声かけを毎月してもらっているという(´д｀|||)
物忘れもコーネンキの一つらしい。
ちょっとトホホな50代。
晩飯
煮こみハンバーグ、かぼちゃのサラダ、ゴーヤのきんぴら、もずく酢、漬け物。
ワン飯
かぼちゃとしめじを茹でて
煮干し出汁を薄めて
フードにかけました。
やっぱり
香りがいいと違うよね。
あれこれ手を加えたいが
ゆっくりやらないと。
節介ばばぁなので(^^;
「焦らない、焦らない」ど自分に言い聞かす。
0
タンスを整理してたら
長袖が出てきた。
あ…買ったんだったf(^^;
そんなことも忘れてたという
ボケッぷり。
２枚ほど新しい。
あとはライブTシャツが七分のがあるから
それでいいや。
あ…
パンツが無いんだった…。
タンスを探しても出てこなかった。
ちょっとずつ思い出した…
処分したね(笑)
やだね〜
ちょいちょいボケッぷり。
今日は歯医者さんの日で
まだ通院中で
毎月通ってるけど、毎回ドキドキでビクビク。
治療をしてもらいちょっとぐったり気味で
毎回眼鏡を棚に置きっぱなしで出てきてしまう。
「眼鏡忘れてますよ〜」と声かけを毎月してもらっているという(´д｀|||)
物忘れもコーネンキの一つらしい。
ちょっとトホホな50代。
晩飯
煮こみハンバーグ、かぼちゃのサラダ、ゴーヤのきんぴら、もずく酢、漬け物。
ワン飯
かぼちゃとしめじを茹でて
煮干し出汁を薄めて
フードにかけました。
やっぱり
香りがいいと違うよね。
あれこれ手を加えたいが
ゆっくりやらないと。
節介ばばぁなので(^^;
「焦らない、焦らない」ど自分に言い聞かす。
0
2018/9/20
晩飯と食べること 夕飯
今夜はお気楽一人飯
塩鍋、お赤飯、漬け物
どうしてもお赤飯が食べたくなって
お赤飯の素があったから
一人だけど作った(^^)
一人鍋の季節？(笑)
鷄だんご、水菜、ねぎ、油あげ。
簡単だけど満足( ´∀｀)
ワンの事
(Ｕ＾ω＾)ポロと(Ｕ＾ω＾)マルは食事療法フードですが
食べないというね。
それぞれ
症状がちがうので
この本を購入しました。
(Ｕ＾ω＾)ポロには…
(Ｕ＾ω＾)マルには…
と、食材が違うので
二種類作ることに。
フードをベースに、トッピング的な物を作ることにしました。
食べることは楽しみのひとつで
いくら食事療法フードを食べても
良くなるというか…不満な気持ちでワンもご飯を食べても（現実はほぼ食べない）良くならないと思う。
ご飯は美味しく楽しく食べてもらいたい。
それも長生きの一つだとも思う。
ストレス的な気持ちで食べて
どうだろうか…と思ったのだ。
σ(^_^)ﾜﾀｼ自身
お赤飯一つで満足して( ´∀｀)
ワンも同じだと思う。
実際
鰹だし（かなり薄味）でフードにかけたら
よく食べてた。
食材に気を付けながら
また
ワンご飯を記録として…作っていこう。
先日出した荷物が息子に無事到着。
配達は出来ないけど止めなら大丈夫とのことで
大量に食料品を送った。
北海道地震から２週間
まだまだ不便な部分があるそうです。
防災グッズがほしいとの事。
買い揃えたら送ってあげよう。
1
塩鍋、お赤飯、漬け物
どうしてもお赤飯が食べたくなって
お赤飯の素があったから
一人だけど作った(^^)
一人鍋の季節？(笑)
鷄だんご、水菜、ねぎ、油あげ。
簡単だけど満足( ´∀｀)
ワンの事
(Ｕ＾ω＾)ポロと(Ｕ＾ω＾)マルは食事療法フードですが
食べないというね。
それぞれ
症状がちがうので
この本を購入しました。
(Ｕ＾ω＾)ポロには…
(Ｕ＾ω＾)マルには…
と、食材が違うので
二種類作ることに。
フードをベースに、トッピング的な物を作ることにしました。
食べることは楽しみのひとつで
いくら食事療法フードを食べても
良くなるというか…不満な気持ちでワンもご飯を食べても（現実はほぼ食べない）良くならないと思う。
ご飯は美味しく楽しく食べてもらいたい。
それも長生きの一つだとも思う。
ストレス的な気持ちで食べて
どうだろうか…と思ったのだ。
σ(^_^)ﾜﾀｼ自身
お赤飯一つで満足して( ´∀｀)
ワンも同じだと思う。
実際
鰹だし（かなり薄味）でフードにかけたら
よく食べてた。
食材に気を付けながら
また
ワンご飯を記録として…作っていこう。
先日出した荷物が息子に無事到着。
配達は出来ないけど止めなら大丈夫とのことで
大量に食料品を送った。
北海道地震から２週間
まだまだ不便な部分があるそうです。
防災グッズがほしいとの事。
買い揃えたら送ってあげよう。
1
2018/9/19
晩飯とスープ 夕飯
いい天気だった〜。
洗濯日和
掃除日和…を張り切るつもりが
ちょっとだけしかやらなかった(^-^ゞ
(Ｕ＾ω＾)マルの体重測定から帰ってきたら
急に不調気味でクラクラ
横になって
深く深呼吸してたら
寝ていたｏ(＿＿*)Ｚｚｚ
まだ馴れないのよね
太極拳┐('〜`;)┌
流れはなんとなーく理解出来た感じだけど、細かな動きをジーッと見てやるから目が疲れるのよね。
目が覚めたら少し楽に。
そしたら
師匠から
「熱が出た〜」とLINEがきた。
ポトフーを作って持っていったら、直ぐ食べたようで
「うまい〜」と。
主婦はなかなかゆっくり出来ないからね〜。
ちょっとでも楽になればと、体調悪いときはスープがいいからね。
私が大変だったときもいろいろしてくれるし
助け合いだな。
我が家の晩飯
チキントマトカレー、根菜のきんぴら
トマトが入るとサッパリとして好きだな。
なすとかも入れると美味しいけど、基本のカレー希望者が居るので
あれこれ入れられない。
1
洗濯日和
掃除日和…を張り切るつもりが
ちょっとだけしかやらなかった(^-^ゞ
(Ｕ＾ω＾)マルの体重測定から帰ってきたら
急に不調気味でクラクラ
横になって
深く深呼吸してたら
寝ていたｏ(＿＿*)Ｚｚｚ
まだ馴れないのよね
太極拳┐('〜`;)┌
流れはなんとなーく理解出来た感じだけど、細かな動きをジーッと見てやるから目が疲れるのよね。
目が覚めたら少し楽に。
そしたら
師匠から
「熱が出た〜」とLINEがきた。
ポトフーを作って持っていったら、直ぐ食べたようで
「うまい〜」と。
主婦はなかなかゆっくり出来ないからね〜。
ちょっとでも楽になればと、体調悪いときはスープがいいからね。
私が大変だったときもいろいろしてくれるし
助け合いだな。
我が家の晩飯
チキントマトカレー、根菜のきんぴら
トマトが入るとサッパリとして好きだな。
なすとかも入れると美味しいけど、基本のカレー希望者が居るので
あれこれ入れられない。
1
2018/9/18
晩飯と急変 夕飯
午後
暗くなってきたから
そろそろ降るのかな？
まだ明るい部分もあるから
まだ大丈夫かな？
と、迷うような空で
(Ｕ＾ω＾)ポロと(Ｕ＾ω＾)マルと外に出て
数メートルで
降られた(|||´Д｀)
(Ｕ＾ω＾)マルはカートの屋根を出して
(Ｕ＾ω＾)ポロと走る
カートが転倒しないように右手で
左手でリードを持ち
ビシャビシャになって戻った。
あ〜
よくわからん空よ(;つД｀)
急に降ったり
すぐ止んだり
なんですかね(-ω- ?)
晩飯
こてっちゃん、しゃくし菜の漬け物、もやしのサラダ
いかの煮物。
なんか
ビールが飲みたいな…(笑)
これから
義母と娘の〜最終回を観る。
もう終わってしまうんだね。
それと
火曜サプライズ
MCが
σ(^_^)ﾜﾀｼの嫌いな人が次回からやるって…
火曜サプライズ楽しみだったのに
もう観ないわ。
0
暗くなってきたから
そろそろ降るのかな？
まだ明るい部分もあるから
まだ大丈夫かな？
と、迷うような空で
(Ｕ＾ω＾)ポロと(Ｕ＾ω＾)マルと外に出て
数メートルで
降られた(|||´Д｀)
(Ｕ＾ω＾)マルはカートの屋根を出して
(Ｕ＾ω＾)ポロと走る
カートが転倒しないように右手で
左手でリードを持ち
ビシャビシャになって戻った。
あ〜
よくわからん空よ(;つД｀)
急に降ったり
すぐ止んだり
なんですかね(-ω- ?)
晩飯
こてっちゃん、しゃくし菜の漬け物、もやしのサラダ
いかの煮物。
なんか
ビールが飲みたいな…(笑)
これから
義母と娘の〜最終回を観る。
もう終わってしまうんだね。
それと
火曜サプライズ
MCが
σ(^_^)ﾜﾀｼの嫌いな人が次回からやるって…
火曜サプライズ楽しみだったのに
もう観ないわ。
0