2022/1/11

焦らないこと  50代の私

バタバタと
なんでも
慌ただしくしてしまう


あー
やだなぁ


もう少し
のんびりと過ごせれば
楽なんだろうけど




起きてから

幼児お迎えまでの時間


ものすごく忙しい


朝飯

散歩

掃除

洗濯


昼、夜飯の準備


これを
3時間くらいにやっておく。



焦るから
どこかしら
中途半端で

特に
台所は
洗うものが

ジャーン!山盛り〜




もう少し
心に余裕…( ̄▽ ̄;)

でも
やらなきゃ
飯が〜

ゆっくり作る時間もないから
出来るところまで…と欲張ってしまう。



頑張りすぎず
過ごしたい…ね。



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2022/1/8

好きなものと暮らす  50代の私

今日は

歯医者さんの日で

毎回
緊張する。


朝から
ドキドキ…( ̄▽ ̄;)

寒かった日があったりで
体調の変化が大波小波
口腔内も荒れたりしていたから
やだなーという気持ちで
ドキドキしてしまう…

もう何年も通っているのに…


歯石取りが
あの
キィィィィーという音が

怖いのよね〜(;_;)

歯磨きとマッサージ
顔体操で
頑張りましょ。




ごちゃごちゃな部屋が
少し片付き

着ない服も処分して


あとは

好きなものを
少しずつ使い
大皿料理や
大きな蒸籠など出して

わぁー!っと
喜んでもらえる料理を…(笑)


雑貨なども減らして
物を少なくし

出会えた品々を
飾ったり
使ったり

変えてゆく。

幼児の物も
片付ける箱を
ちょっと素敵な箱に仕舞うとか

ガチャガチャな部屋を
まとめて片付けよう。




なんだか
爆発的に

増えましたね…( ̄▽ ̄;)


まぁ
それでも

やれることはやって
対策するしか無いよね。

手洗いうがいマスク消毒…

しかし
詳細的な事はどうなっているのだろう…
また
蔓延防止とか
お外ダメ〜とか
そんな事になるのかしら。


籠り時間は
片付け時間にして
暮らしやすい場所作り。

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(U^ω^)マルのお花


手作りパンで
フレンチトースト
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もう少し甘くしても良かったかな?

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2021/12/19

暮らし  50代の私

片付けたい所がたくさんで

どこから

どうやろうか



棚を作れば
物も増える

なので
減らすことを一番に考えて
整理しながら片付けたい。



お預かりの無い期間にやってしまおう。



あれこれ
手が届くようになり

危ないこともあったりで

隠すように仕舞っていても
見つけたり
あまり隠しすぎると
私が
(-ω- ?)あれれ?となってしまったり

そのうち
スプレーとか使えるようになったら大変なので
そういったものも仕舞えるように
棚の中を片付けて…


暮らしやすいように


きれいにしたいし

一番は
台所

使いやすくしたい。


キッチンマット
どこかで
レトロチックなの
出会えないかなぁ〜。

片付ける事を考えると
ワクワク




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2021/11/27

出来ることはやってみる  50代の私

ばぁば…と呼ばれて一年


お預かりに
四苦八苦


体力も
気力も

かなりキツイ…( ̄▽ ̄;)


離乳食だって
昔と違うのよ。

便利な物使いこなせないし
結局
出汁取ったり(笑)



サークル中で遊んでいたのが
今は公園行くようになって

この年で
おもちゃと幼児を乗せて自転車
坂道もギアチェンジ
誰もいない公園で
走り回ったり砂場遊び


あ〜
限界。




以前から気になっていたポスター

ちょっと参加してみようかな



入園前の子供対象の集まりに参加してきました。


若いお母さんと
幼児と同い年くらいの子

…( ̄▽ ̄;)がんばればぁば!と自分に(笑)



いろいろ話が聞けて良かったわ。


いつも
二人きりの遊びが
こうして周りにお友だちが居るという環境は
幼児にも
私にも刺激。


そういえば

子供らを幼稚園のお試し体操に行ってたなぁ〜と、思い出して
そこからお友だちが出来たり…


「ばぁばです。」と自己紹介にびっくりされました。
まぁ
こんな髪色でロングヘアー…( ̄▽ ̄;)
ナニモノ?でしょうね。



こういう場に参加するには
まぁ
勇気と言いますか…
ちょっと…( ̄▽ ̄;)いろいろな気持ちがありましたが

幼児にも何かためになるというか
成長していくのに必要な事だから
ちょっと遠いけど
自転車コギコギ
参加していこうかなと。


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コーンご飯

ポトフ

マカロニサラダ

ニンジンのきんぴら

好きなものいっぱい(笑)


たくさん遊んで爆睡でした。

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2021/11/26

考え方を変えること  50代の私

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朝散歩


かなり冷えてきて

(U^ω^)ハルは
小走りから
本気走りで

( ´Д`)〜


服着てよ〜
全然違うよ〜
あったかくなるよ〜


いい運動とは
言えない…( ̄▽ ̄;)

朝から本気走りに
トライアスロン並みの公園遊び

もう
クタクタ

こんなにも体力無かったか?


ライブでも
そんなに疲れとか感じないのに…。


やっぱり
楽しい時間と
ちょっとそうでない時間という事かしらね。



いろいろと
気持ちが衝突してしまう今日この頃。


考え方を変えないと
不満爆発しそう。



相手を変えることは出来ないから
私が考え方を変えて

私なりに

楽しくやらないと

イライラ生活の中で
暮らさなければならなくなる。


それは
良くない。



どこかで
呟いておかないと…ね。


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2021/11/16

冷え対策  50代の私

今年は

去年より冷えが酷くて


どーしたものかと(*_*)



足先だけでなく
太ももの冷えが酷くて

そこから
なんやら
全身冷たく感じる。


自律神経の乱れから
いろいろ不調で
やっぱり
ストレスとかが一番なんだろうな。

あれこれ試すのに調べたりしているけど
冷えで悩んでいる人の多いこと…


年齢もいろいろで
冷える部分もいろいろで

同じような人のを参考にしてます。


運動というものは
日々幼児とのトライアスロン(笑)

ラジオ体操

(U^ω^)ハルの散歩


でも

冷えは解消されず


ホカロンを貼る場所を
検索



しばらく試してみよう。





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2021/11/15

冷えと腰痛  50代の私

きっと
いろいろな事に

疲れとか

知らず知らず
ストレスとか


それが
自律神経乱れて
あちこち出てるんだろうな。


あちこち
ピキッc(>_<。)シ*ってなるし
食い縛りもしてるし

トホホな体調。


ちょっと
イヤイヤ期というのかしら

幼児…


難しい。



(U^ω^)ハルの無駄吠えスプレーも
今は中止。
ビビりがまた出ちゃうと
信頼関係が崩れてしまう。

もう
しっかりと信頼関係作れるまで
無駄吠えには仁王立ち
静かになったら誉めちぎり
スキンシップと愛情



あっちもこっちもで
自分の事は後回し

低周波治療器やりながら
気持ちが穏やかになる音楽を流し
洗濯物を畳む夜…


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2021/11/12

代謝が悪いのかな  50代の私

汗をかかない


寒いからとかじゃなくて

代謝が悪い



とにかく
冷えて


それも
以前より酷いかも。


白湯より少し熱めのお湯を飲んだり


今は
マッサージにも行ける時間が無いから
工夫するしかない…。


汗をかこう。


お風呂で
ケープを使い半身浴で汗をかく。

温かい食べ物や飲み物

運動は
まぁ
してるかな(笑)


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疲れると食べたくなる
おじちゃんのところ野菜スープ


野菜はシャキシャキ
スープも美味しい

優しい味で
元気が出る。


食べることは生きること
しっかり食べて体を動かす。

これが一番


でも
今はなかなかしっかり食べる時間が無いのよねぇ。




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2021/11/10

あちこち  50代の私








イテテc(>_<。)シ*



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朝散歩

(U^ω^)ハルが来てから

よく歩きます。



抱っこが増えたり
支えたり

両肘痛くて


毎晩
オムロン低周波使って
バンテリン塗って


トホホ



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2021/10/30

気温差  50代の私

寒暖差

日中と
朝晩


体調管理
しっかりと…


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少しお寝坊

それでも
お預かりの無い日でも
五時半には起床。

お散歩待ちがいるし
家事も待ってるし…( ̄▽ ̄;)


のんびりしたいなぁ〜と思いつつ
平日は
お預かりで家事が急ぎの雑だから

お休みの日に
まとめて片付けをするから
自分のやりたいことは後回しで
いつまでたっても進まない。


寒暖差や日頃の疲れが
口腔内に出てきて
気持ちがドヨヨン。


そう思っていなくても
ストレスって
コツコツ溜まり
チビチビ体調を崩していくから

体は正直で

疲れてるよ〜は
弱い所に出てくる。

それって
人それぞれらしいから
口腔内だったり
頭痛だったり
どこかしらサインを出すみたいだから


コーネンキも
自律神経も
疲労も
ストレスも
口腔内に集合しちゃってて
マッサージとビタミン摂取と
心を休ませたり

でも
このストレスは
たぶん

なかなか解消されないかな。


もうすぐ
紅葉シーズン

人も少なく
のんびりと
お弁当持って
時間を気にせず
出掛けたい…かな。



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