2018/7/16
50代 50才を前に
最近
50代になりまして
カテゴリを変えなきゃね。
「50代の過ごし方」？
「50代の暮らし」？
「50代ばばぁ」(笑)
さて
どうしようかな。
過ごし方が合うかな〜。
50代って
いろいろありそうで
不安です。
年齢的に…いろいろね。
親の事とか
自分の事もだけど、老後とかも気になるし。
いろいろ考える50代だと思う。
人生も半分以上過ごしてきてる。
残りの人生をどう過ごそうかなとよく考えるようにもなった。
あまり深く考えないほうがいいのよね。
つい
不安や心配とかが先に出ちゃって
落ち込んだりしちゃうけど
なるべく
深くならないように…。
一人バースデーケーキで祝う
1
50代になりまして
カテゴリを変えなきゃね。
「50代の過ごし方」？
「50代の暮らし」？
「50代ばばぁ」(笑)
さて
どうしようかな。
過ごし方が合うかな〜。
50代って
いろいろありそうで
不安です。
年齢的に…いろいろね。
親の事とか
自分の事もだけど、老後とかも気になるし。
いろいろ考える50代だと思う。
人生も半分以上過ごしてきてる。
残りの人生をどう過ごそうかなとよく考えるようにもなった。
あまり深く考えないほうがいいのよね。
つい
不安や心配とかが先に出ちゃって
落ち込んだりしちゃうけど
なるべく
深くならないように…。
一人バースデーケーキで祝う
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2018/6/28
断捨離 50才を前に
さっきまで
ものすごく睡魔があったのに
お風呂から出たら
目が覚めて
断捨離したくなり(笑)
片付け開始という
片付けって急にやりたくなるのよね。
模様替えとか…
台所の掃除とかも
夜急にやりたくなって
そこからあちこち拭き掃除し始めたり
なんだろうね(笑)
お風呂に入りながら
「あれとかこれとか要らないよな…」なんて思ったら
こんな時間に
片付けの神様が(☆∀☆)ｷﾗｷﾗ
なんか
ちょっと広くなった感じが
満足感(笑)
ごみ袋２つも出たという
こんな時間になにやってんだかねf(^_^;
でも
やる気があるときにやっておきたい。
１週間のメニュー決めたし
お出かけコースも決めたし
もうちょっと頑張れそうな
あと半月で50代になるσ(・_・)ﾜﾀｼは
終活ノートの書き換えとか
不要品とか整理したり
確か去年の今頃
思いきった断捨離をしたんだよね。
特にもう大きなものはないけど
使っていないものは…まだありそう。
夜かしになら無い程度
片付けしよう(笑)
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ものすごく睡魔があったのに
お風呂から出たら
目が覚めて
断捨離したくなり(笑)
片付け開始という
片付けって急にやりたくなるのよね。
模様替えとか…
台所の掃除とかも
夜急にやりたくなって
そこからあちこち拭き掃除し始めたり
なんだろうね(笑)
お風呂に入りながら
「あれとかこれとか要らないよな…」なんて思ったら
こんな時間に
片付けの神様が(☆∀☆)ｷﾗｷﾗ
なんか
ちょっと広くなった感じが
満足感(笑)
ごみ袋２つも出たという
こんな時間になにやってんだかねf(^_^;
でも
やる気があるときにやっておきたい。
１週間のメニュー決めたし
お出かけコースも決めたし
もうちょっと頑張れそうな
あと半月で50代になるσ(・_・)ﾜﾀｼは
終活ノートの書き換えとか
不要品とか整理したり
確か去年の今頃
思いきった断捨離をしたんだよね。
特にもう大きなものはないけど
使っていないものは…まだありそう。
夜かしになら無い程度
片付けしよう(笑)
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2018/6/18
試してみよう 50才を前に
お天気とコーネンキにやられっぱなしな
もうすぐ５０代になるσ(・_・)ﾜﾀｼ
体調わるでへこむけど
へこんでばかりもねぇ。
何かないかなぁ〜といろいろ探す。
「聞くだけで…」
早速聞いてみた
心地良い音楽に
深呼吸しながら
ゆっくりな時間を過ごしたな。
人それぞれな体調変化
自分に合うものを探し
のんびり暮らす。
今のσ(・_・)ﾜﾀｼには
のんびりが一番かなと
まぁ
普段のんびりしてるけど
深く考え込まないとか
もっと気楽に生きるとか
性格的な事もあるけどね。
サラダ
美味しそうだなぁ〜( ´∀｀)
ついでに買っちゃった(笑)
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もうすぐ５０代になるσ(・_・)ﾜﾀｼ
体調わるでへこむけど
へこんでばかりもねぇ。
何かないかなぁ〜といろいろ探す。
「聞くだけで…」
早速聞いてみた
心地良い音楽に
深呼吸しながら
ゆっくりな時間を過ごしたな。
人それぞれな体調変化
自分に合うものを探し
のんびり暮らす。
今のσ(・_・)ﾜﾀｼには
のんびりが一番かなと
まぁ
普段のんびりしてるけど
深く考え込まないとか
もっと気楽に生きるとか
性格的な事もあるけどね。
サラダ
美味しそうだなぁ〜( ´∀｀)
ついでに買っちゃった(笑)
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2018/5/14
コーネンキとσ(・_・)ﾜﾀｼ 50才を前に
「ちょいローガン」
「コーネンキですね…」と言われた
もうすぐ50代のσ(・_・)ﾜﾀｼ
月に一度
こうしたダルダル星人になったり
激しく何もしたくないヤリタクネー人や
張り切りばばぁになったり
いろいろ変化でお疲れモード。
時々なる
声ガレ…(´д｀|||)
これが結構ツラくて
話をしたくなくなるほどなのよ。
めまいもやってきて
ゴロゴロして
引きこもり…。
この時
肩こりもかなりひどくなり
「なんもしたくねー」と言いつつ
ストレッチ。
σ(・_・)ﾜﾀｼは自律神経の方なので
それに効くとか見つけると
始めるのよ。
で、ヨガが自律神経にいいと…DVDを見ながら数日間…(´д｀|||)ん？
また
(´д｀|||)？
で、(´д｀|||)へんだなー
ヨガの後
必ず吐き気と気持ち悪〜で体調悪〜になった。
調べたら
合わない人らしいσ(・_・)ﾜﾀｼ
誰でもOKっぽいのにね。
キツいポーズで深く呼吸したりがσ(・_・)ﾜﾀｼには合わないらしい。
やめた。
軽いストレッチと
無理なく呼吸法とか歩き方とかをやることにした。
みんなそれぞれだからねぇ。
合う合わないがあるのよね。
0
「コーネンキですね…」と言われた
もうすぐ50代のσ(・_・)ﾜﾀｼ
月に一度
こうしたダルダル星人になったり
激しく何もしたくないヤリタクネー人や
張り切りばばぁになったり
いろいろ変化でお疲れモード。
時々なる
声ガレ…(´д｀|||)
これが結構ツラくて
話をしたくなくなるほどなのよ。
めまいもやってきて
ゴロゴロして
引きこもり…。
この時
肩こりもかなりひどくなり
「なんもしたくねー」と言いつつ
ストレッチ。
σ(・_・)ﾜﾀｼは自律神経の方なので
それに効くとか見つけると
始めるのよ。
で、ヨガが自律神経にいいと…DVDを見ながら数日間…(´д｀|||)ん？
また
(´д｀|||)？
で、(´д｀|||)へんだなー
ヨガの後
必ず吐き気と気持ち悪〜で体調悪〜になった。
調べたら
合わない人らしいσ(・_・)ﾜﾀｼ
誰でもOKっぽいのにね。
キツいポーズで深く呼吸したりがσ(・_・)ﾜﾀｼには合わないらしい。
やめた。
軽いストレッチと
無理なく呼吸法とか歩き方とかをやることにした。
みんなそれぞれだからねぇ。
合う合わないがあるのよね。
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2017/10/25
ヨガマット&ポール 50才を前に
肩こりがひどいばばぁは
ネットで調べて
購入。
ヨガポール。
（マットは前に購入済み(^^;）
早速やってみた(笑)
ポールの上に寝転がりゆらゆら揺れたり
足や手を垂直に伸ばしたり
ちょっと気持ちいい(^-^)
少しはこれで良くなってくれるといいのだが…f(^^;
まぁ続けてみよう。
食事の量が減ったり
疲れがなかなか抜けないとか
歳を感じる…(´д｀|||)
更年期絡みもあるだろうけど
気持ちを前向きに楽しみながら
あれこれこなしたい。
憂鬱だと思うと、自律神経までヘナヘナになるから
まぁちょっと出費したけど、やってみようを優先に(*^^*)
体が疲れてるときは休み
無理しても回復遅いからね(--;)
そこらへんも歳を感じるよ。
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ネットで調べて
購入。
ヨガポール。
（マットは前に購入済み(^^;）
早速やってみた(笑)
ポールの上に寝転がりゆらゆら揺れたり
足や手を垂直に伸ばしたり
ちょっと気持ちいい(^-^)
少しはこれで良くなってくれるといいのだが…f(^^;
まぁ続けてみよう。
食事の量が減ったり
疲れがなかなか抜けないとか
歳を感じる…(´д｀|||)
更年期絡みもあるだろうけど
気持ちを前向きに楽しみながら
あれこれこなしたい。
憂鬱だと思うと、自律神経までヘナヘナになるから
まぁちょっと出費したけど、やってみようを優先に(*^^*)
体が疲れてるときは休み
無理しても回復遅いからね(--;)
そこらへんも歳を感じるよ。
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2017/9/26
楽しむ時間 50才を前に
断捨離もするけど
物も買う
買うときは時間をかけて
考える
ホットヨガをお風呂場でやってる事が続いているから
買っちゃった(笑)
湯船に浮かべて〜
ぼんやり風呂に浸かろう。
ヨガやって
顔マッサージして…
自分の時間を楽しむ
欲しかったワンピースが届いた(*^^*)
お出かけが楽しみ
こういう楽しむ時間って
心に良いよね。
パンを作ること
わんこと楽しむこと
お出かけすること
アルフィーのライブに参加すること
今の私の楽しむ時間かな。
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物も買う
買うときは時間をかけて
考える
ホットヨガをお風呂場でやってる事が続いているから
買っちゃった(笑)
湯船に浮かべて〜
ぼんやり風呂に浸かろう。
ヨガやって
顔マッサージして…
自分の時間を楽しむ
欲しかったワンピースが届いた(*^^*)
お出かけが楽しみ
こういう楽しむ時間って
心に良いよね。
パンを作ること
わんこと楽しむこと
お出かけすること
アルフィーのライブに参加すること
今の私の楽しむ時間かな。
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2017/9/10
ホットヨガ 50才を前に
体を動かす
毎日回数は少ないが
筋トレとストレッチをやってて
何か他にないかなぁ〜と広告をパラパラ見てたら「ホットヨガ」生徒募集。
興味はあるけど、通うのが(´д｀|||)ﾆｶﾞﾃ
お金もかかるし〜(;ﾟ∇ﾟ)ｾﾞﾆﾈｰﾖ
で、検索したらお風呂タイムでも出来ることがあると！
今夜早速やってみた。
普段は半身浴
ジーッとしてるだけだったのを
ちょっとだけ体を動かす。
汗、ダラダラΣ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉｽｺﾞｯ
半身浴しながら本読むよりいいかも。
次から飲水持ってお風呂ヨガやろう。
昨日買ったバスクリンでリラックスも出来たし(^^)b
お風呂グッズが欲しくなった(笑)
でもね
買ったら続かなくなるのよ(;ﾟ∇ﾟ)ｱﾊﾊ
前なら衝動買いをして
しばらく使って
忘れていくというパターン。
でも
断捨離をしてからは
購入するとき
本当に必要かをよく考えるようになって
衝動的に「欲しい‼」と思っても
「必要？」って考えると
要らないかなって。
断捨離をして
ちょっと成長した
ばばぁであります(σ*´∀｀)
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毎日回数は少ないが
筋トレとストレッチをやってて
何か他にないかなぁ〜と広告をパラパラ見てたら「ホットヨガ」生徒募集。
興味はあるけど、通うのが(´д｀|||)ﾆｶﾞﾃ
お金もかかるし〜(;ﾟ∇ﾟ)ｾﾞﾆﾈｰﾖ
で、検索したらお風呂タイムでも出来ることがあると！
今夜早速やってみた。
普段は半身浴
ジーッとしてるだけだったのを
ちょっとだけ体を動かす。
汗、ダラダラΣ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉｽｺﾞｯ
半身浴しながら本読むよりいいかも。
次から飲水持ってお風呂ヨガやろう。
昨日買ったバスクリンでリラックスも出来たし(^^)b
お風呂グッズが欲しくなった(笑)
でもね
買ったら続かなくなるのよ(;ﾟ∇ﾟ)ｱﾊﾊ
前なら衝動買いをして
しばらく使って
忘れていくというパターン。
でも
断捨離をしてからは
購入するとき
本当に必要かをよく考えるようになって
衝動的に「欲しい‼」と思っても
「必要？」って考えると
要らないかなって。
断捨離をして
ちょっと成長した
ばばぁであります(σ*´∀｀)
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2017/8/30
ボケ防止の１つ 50才を前に
今のばばぁの楽しみです(*^^*)
U^ェ^UﾎﾟﾛU^ェ^Uﾏﾙご飯の献立を考える。
食材の本から食材選び
レシピ本から参考に献立を考える。
人間飯もメニュー決めで頭を使うが、わんこ飯もシニア向けメニューで食材も増やして
美味しく食べてもらいたい(*^^*)
お出かけ計画ノート
公園付近にカフェがあるとか
どんな公園なのかを調べる((φ(￣ー￣ )
広場が芝生か
お弁当持参かなどを((φ(￣ー￣ )する。
少し気が早いが
紅葉を楽しめる公園を探し、久しぶりに「自分に」お弁当を作ってみようかな(*´-`)
シニアチーム
お出かけが出来る間は楽しみたい。
「いっぱい遊んだね〜」って思える…
時間を過ごしたい。
ボケ防止の調べもの。調べたら((φ(￣ー￣ )
書くこともボケ防止(*≧∀≦*)ﾜｯｼｬｯｼｬ
書くとやっぱり覚えてるのよ。
体力もそうだけど
なんかいろいろ忘れちゃったりとか
そういう部分が衰えていくとか
やだなって思ったり
そうならないように
努力も必要かな。
あ‼って閃いたことはやってみようと思ってる。
そう考えることもボケ防止だよね。
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U^ェ^UﾎﾟﾛU^ェ^Uﾏﾙご飯の献立を考える。
食材の本から食材選び
レシピ本から参考に献立を考える。
人間飯もメニュー決めで頭を使うが、わんこ飯もシニア向けメニューで食材も増やして
美味しく食べてもらいたい(*^^*)
お出かけ計画ノート
公園付近にカフェがあるとか
どんな公園なのかを調べる((φ(￣ー￣ )
広場が芝生か
お弁当持参かなどを((φ(￣ー￣ )する。
少し気が早いが
紅葉を楽しめる公園を探し、久しぶりに「自分に」お弁当を作ってみようかな(*´-`)
シニアチーム
お出かけが出来る間は楽しみたい。
「いっぱい遊んだね〜」って思える…
時間を過ごしたい。
ボケ防止の調べもの。調べたら((φ(￣ー￣ )
書くこともボケ防止(*≧∀≦*)ﾜｯｼｬｯｼｬ
書くとやっぱり覚えてるのよ。
体力もそうだけど
なんかいろいろ忘れちゃったりとか
そういう部分が衰えていくとか
やだなって思ったり
そうならないように
努力も必要かな。
あ‼って閃いたことはやってみようと思ってる。
そう考えることもボケ防止だよね。
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2017/7/13
マッサージ 50才を前に
マッサージに行ってきた( ´∀｀)
気持ちいいね。
肩こりは、ちょっと右肩がこってるかな。
でも
足が浮腫んでますと言われた（ ＴДＴ）ｴｴｰ
確かにマッサージしてもらってるとき
ちょっと痛かったのよね…(-""-;)
あと
腰。
リンパが〜って!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ
そっか…( ´Д｀)
担当の方が丁寧に教えてくれて
ほんと
ばばぁにとって良い時間。
月に一度は行きたい…。
何も考えず
特におしゃべりもなく
のんびりとした時間。
今月はバースデーサービスで割引券付きで少しお安くなる。
今月中何度でも使えるということなので
ライブ前か後で行こうかな。
年齢を重ねると
お肌もいろいろと(;_;)
あまり気にしないで来たけど、
ちょっと気にし始めた50才前ばばぁ(笑)
マッサージしたり、顔パックしたり〜今更〜なんだけどね。
良くはならんだろうけど(笑)
自分に時間を使うことを楽しんでる。
ちょっとしたことも
楽しむことが大事よね(*´∇｀*)
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気持ちいいね。
肩こりは、ちょっと右肩がこってるかな。
でも
足が浮腫んでますと言われた（ ＴДＴ）ｴｴｰ
確かにマッサージしてもらってるとき
ちょっと痛かったのよね…(-""-;)
あと
腰。
リンパが〜って!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ
そっか…( ´Д｀)
担当の方が丁寧に教えてくれて
ほんと
ばばぁにとって良い時間。
月に一度は行きたい…。
何も考えず
特におしゃべりもなく
のんびりとした時間。
今月はバースデーサービスで割引券付きで少しお安くなる。
今月中何度でも使えるということなので
ライブ前か後で行こうかな。
年齢を重ねると
お肌もいろいろと(;_;)
あまり気にしないで来たけど、
ちょっと気にし始めた50才前ばばぁ(笑)
マッサージしたり、顔パックしたり〜今更〜なんだけどね。
良くはならんだろうけど(笑)
自分に時間を使うことを楽しんでる。
ちょっとしたことも
楽しむことが大事よね(*´∇｀*)
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2017/6/20
複雑だったな 50才を前に
お墓の説明会に行ってきた…
というか、
「一緒に来て説明を聞いて見てほしい」と。
説明を聞いているうちに
寂しくなった。
「どうですか？」と聞かれたけど
話すと涙が出そうになったので
「そうですね…」と小声で返した。
家庭環境やそれぞれの生活環境、考えかたなどいろいろあるからね。昔とは違うからねと。
私も
断捨離〜生前整理〜終活ノートなどやっているが
まだ子供たちには話してない。
こういうこと話すって
ちょっと
ね…。
だから、親の気持ちと子供の気持ちがわかった一日だった。
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というか、
「一緒に来て説明を聞いて見てほしい」と。
説明を聞いているうちに
寂しくなった。
「どうですか？」と聞かれたけど
話すと涙が出そうになったので
「そうですね…」と小声で返した。
家庭環境やそれぞれの生活環境、考えかたなどいろいろあるからね。昔とは違うからねと。
私も
断捨離〜生前整理〜終活ノートなどやっているが
まだ子供たちには話してない。
こういうこと話すって
ちょっと
ね…。
だから、親の気持ちと子供の気持ちがわかった一日だった。
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